概述
自從懷孕生了孩子之後，乳房部位的保養真的是非常的重要，特別是像我這樣母乳哺乳孩子的，對於乳房部位，更加應該要注意健康的問題，所以平時有很多地方是需要注意的，以前我一點都不知道的，現在真的學到了很多，不過好像還不夠，因為有時候會覺得有些不太舒服，所以需要加強保健，通常我覺得酸脹不舒服的時候就會用熱毛巾敷，不過聽說按摩的方法很好，哺乳期乳房穴位按摩保健方法是甚麼？
步驟/方法：
1、 對於哺乳期乳房的穴位按摩，應該要先找準穴位的位置，比如中庭穴、水分穴以及手掌心的勞宮穴等，按摩的方法主要是，可以先舒服地坐著，然後用食指指端按天突穴兩分鐘，然後再揉這個穴道兩分鐘，力量掌到稍微感到有酸脹的感覺。
2、 第二種按摩的方法是，首先保持坐著的姿勢，用一個手食指柔軟的部位，從鎖骨的地方往下滑，從上而下，從左而右進行梳理，特別要注重天突穴和檀中穴，使用的力道應該是剛開始輕一些，後來慢慢加重，可以試一下，會起到很好的保健乳房的作用。
3、 另外還有一種是站立按摩的方法，手掌重疊著在中庭穴的部位進行順時針，按揉兩分鐘，然後再逆時針按揉兩分鐘，重複這樣的動作，直到感覺有酸脹為止。乳房按摩的方法還有很多，平時只要選擇適合自己的幾種，然後天天堅持，這樣才能夠起到作用。
注意事項：
在按摩保健的同時，也應該要注意乳房部位的衛生，不過也不能搞衛生過度，不能夠用強鹼肥皂去洗胸部，不然的話容易使皮膚裂開，只要用溫熱的水，擦拭就可以。
