發布於 2023-05-11 02:24

  1、西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以幫助排除體內多餘的水分,使腎臟功能維持正常的運作,消除浮腫的現象。

  2、西瓜中的胺機酸,有利尿的功能,但並不是頻尿,反而是幫助你噓噓的次數減水,而尿量增多,身體的毒素能夠順利被排出,新陳代謝自然就會好,對於喝酒所引起的暈眩疲勞感,它解醉的效果也很好。

  3、從西瓜的營養及作用上講,西瓜利尿、幫助消化,西瓜中水的含量佔了絕大部分,所以西瓜能夠加快新陳代謝,有排毒養顏的作用,可以幫助排除體內多餘的水分,同時對有些人確實會有減肥的效果。

  4、但另一方面,西瓜中含糖多,並且這些糖份是容易轉化為脂肪的,所以對有的人來說,不但不能減肥,反而有可能增肥。

  5、西瓜性寒,女性經期不宜多吃。 但我們可以少吃西瓜中間含糖多的部分,而選擇紅白相間的西瓜皮來吃,在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜,比如我們可以做個涼拌西瓜皮:取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小塊,然後根據自己的口味,加糖、鹽、各種調味品即可,不但爽口,而且又美容又減肥。

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發布於 2023-05-11 02:17
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月經期最好不吃西瓜。雖西瓜含有大量水分,多種氨基酸和糖,具有清熱解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒質滑,如果您在月經期間吃了西瓜,特別是生冷的西瓜,血液就會受到溫度改變的刺激,致使流通度變差,容易產生血塊,造成經痛。建議您最好在月經期間少吃西瓜。 除此之外,建議您在月經期也不要吃屬性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子,因為這些食物都是會引起
發布於 2024-02-21 02:22
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發布於 2024-02-24 23:09
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西瓜中佔了絕大部分的是水,西瓜的利尿效果很好,多吃西瓜,身體內的毒素會及時的隨尿液排出體外,對腎臟排毒也很有好處。 其他養生功效 營養豐富 西瓜除不含脂肪和膽固醇外,幾乎含有人體所需的各種營養成分。 降低血壓 西瓜含有鉀,有明顯的降壓作用,對高血壓病可起到較好的輔助治療作用。 美容養顏 西瓜富含的維生素C可減少皮膚皺紋,增加皮膚光澤和彈性。 解暑解酒 西瓜能清熱解暑,解酒等。 小貼士:西瓜應選
發布於 2023-05-11 02:37
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1、西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,所以脾胃虛寒、大便稀溏的患者宜少食為佳。正常人也不宜食用過量,否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。 2、西瓜為甘寒食物,不宜用於風寒感冒及感冒初期,特別是患有畏寒無汗等症狀者不宜食用。而且西瓜為瀉下、利尿食物,故身體衰弱、脾腎虧虛者,也不宜多食。 3、另外,腎功能不全者,排洩水分的功能減退,也不宜過食西瓜,因西瓜含水分較多,腎臟如不能及時排洩會使水分在體內瀦留而引起
發布於 2023-05-11 02:30
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對於月經期能減肥嗎這個問題你一定要認真對待,經期是女性特有的生理現象,這時候,體內新陳代謝減緩慢,體重會保持穩定或增加,也容易心情煩躁、鬱悶或不專心。月經期體內水份很容易囤積,即使減肥也不見體重會減輕,所以,經期間好好休息,等生理期過後,再進行減肥,服用一些對身體不會造成傷害的最好是純中藥的減肥產品是減肥朋友的首選。所謂的生理期減肥,就是運用生理週期將瘦身分成四期,分別是月經來的1-7天稱為瘦身
發布於 2024-05-27 13:32
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1、食材:黑木耳做法:蒸著吃 2、大家都知道黑木耳營養豐富,是健康的天然綠色食品,所以成了飯桌上常見的家常菜。那怎麼吃黑木耳會更有營養呢,答案就是——蒸著吃,但是必須是隔水按小時蒸,蒸好後可以用配合芝麻醬拌著吃,如果再加黃瓜拌更會起到功半事倍的效果,爽口清心。降脂,防血稠,而且還有減肥的作用。 3、功效:黑木耳含有人體必須的8種氨基酸,含維生素B2是米的10倍;還含有豐富的膠質,對人體消化系統有
發布於 2022-10-07 22:12
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發布於 2024-05-31 02:36
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發布於 2023-05-04 01:42
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發布於 2024-04-09 21:59
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