發布於 2023-05-26 15:26

  目前市場上的補鈣製劑品種很多,約有200多種,而且還有新的品種不斷出現。但其中所含的成分主要還是碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣和葡萄糖酸鈣等幾種。不同的是,有些動物新鮮的骨骼或珍珠粉、貝殼等為原料,有些則是化學合成的。從目前國內外的研究結果看,還是碳酸鈣製劑的效果價格比最佳。因其含鈣量高,無副作用且價格低,所以是目前大多數鈣製劑所採用的。

  如何選擇適合自已需要的補鈣製劑呢?當然,我們不能光從包裝、價格等表面因素來考慮,而補鈣的安全性和補鈣效果才是我們必須考慮的。首先必須查看是否有中華人民共和國衛生部批准文號和衛食健字的批准文號及特有標誌。再則是要了解其所含的成分及所含鈣元素的量。目前市場上補鈣製劑中鈣元素的含量差異很大,少則每片含25毫克,多則含500--600毫克。所以,應結合自己的需要量來選擇。我國孕婦目前要達到推薦量的標準,一般需每日補充600--1000毫克的鈣。此外,孕婦補鈣還可以結合自己的工作、生活環境等情況來選擇一些含有另外一些營養素的補鈣製劑,如缺少室外活動的孕婦可選擇含有維生素D的鈣製劑等。

  鈣少了對人體的健康不利,可補鈣也不是多多益善。隨著生活水平的提高,多種保健品同時服用的現象也很普遍。這時,您需要注意服用的保健品中含些甚麼成分、含鈣嗎、含量多少等等。以免重複攝入過多的鈣,每日攝入的鈣量以不超過營養學會推薦的“每日供給量”為宜。

  鈣只是人體所需的許多種營養素中的一種,各種營養素在體內都有其獨特的重要作用,所以妊娠期間並非只有鈣最重要。在孕期滿足人體對各種營養素的需要才是母嬰兩代人健康的基本保證。

孕婦服用補鈣劑要有選擇相關文章
標準一:理想的補鈣產品應該具有適宜的元素鈣含量。 中國營養學會推薦,孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg,而孕婦膳食調查表明,人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右,因此,中國孕婦每天應額外補充521-721mg元素鈣。在選擇補鈣產品時,應選擇元素鈣含量高的高濃度鈣源如碳酸鈣源,以充分滿足補鈣量的需求。 標準二:理想的補鈣產品應該含有適量維生素D。 維生素D可幫助腸道鈣的吸收、促進鈣離子在
發布於 2024-11-19 11:46
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鈣劑不是價格越貴越好,碳酸鈣是最常用的鈣劑。鈣劑的形式各種各樣。老百姓購買鈣劑之前,肯定會想,甚麼形式的鈣劑最佳呢?常見的鈣化合物分無機鈣與有機鈣。無機鈣主要有碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣,葡萄糖酸鈣等為有機鈣類。它們被製成片劑、膠囊、泡騰片、口服液、咀嚼片等形式。選擇時,除根據自己的偏好之外,還要考慮哪種補充劑更適合自己。對於胃酸分泌正常或偏多的成人,可以選擇碳酸鈣;如果有胃病疾患,譬如萎縮性胃炎
發布於 2023-01-03 03:50
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人體很需要無機鹽(礦物質),準媽媽更不可缺,特別是鈣的作用更為重要。由於胎兒骨組織的生成和發育及母親生理代謝均需要大量的鈣,如果飲食中鈣的含量不足或缺乏日照等,都會導致準媽媽血鈣下降。 因為胎兒所需的鈣只有從母體中獲得,所以,即使母體缺鈣,胎兒仍然要從母體中吸取定量的鈣,這就可能導致準媽媽骨骼和牙齒脫鈣,引起腰病、腿病、骨頭痛、手足抽搐及牙齒脫落等,嚴重時還會發生骨軟化症、骨盆變形,甚至造成難產
發布於 2024-05-02 13:09
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人體很需要無機鹽(礦物質),準媽媽更不可缺,特別是鈣的作用更為重要。由於胎兒骨組織的生成和發育及母親生理代謝均需要大量的鈣,如果飲食中鈣的含量不足或缺乏日照等,都會導致準媽媽血鈣下降。 因為胎兒所需的鈣只有從母體中獲得,所以,即使母體缺鈣,胎兒仍然要從母體中吸取定量的鈣,這就可能導致準媽媽骨骼和牙齒脫鈣,引起腰病、腿病、骨頭痛、手足抽搐及牙齒脫落等,嚴重時還會發生骨軟化症、骨盆變形,甚至造成難產
發布於 2024-05-05 01:30
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市面上的孕婦補鈣產品那麼多,到底該選擇甚麼樣的補鈣產品呢?好的孕婦補鈣產品的標準是甚麼?為了更好滴滿足胎兒和孕婦的雙重鈣質需求,孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg,而孕婦膳食調查表明,人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右,因此,中國孕婦每天應額外補充521-721mg元素鈣。在選擇補鈣產品時,應選擇元素鈣含量高的高濃度鈣源如碳酸鈣源,以充分滿足補鈣量的需求,從而減輕孕婦因服用過多片劑而
發布於 2023-04-30 13:36
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除了食補外,口服鐵劑也是補鐵的一種好方法,達因的右旋糖軒鐵口服液口感不錯,目前是最好的補鐵用藥。但是鐵劑易中毒,家長要切記勿隨處安放,如果你家中有放藥的抽屜,切記要加鎖,否則喜歡翻箱倒櫃的寶寶很有可能拿糖衣藥片當糖果吃,並可能因此中毒。 在所有補充微量元素的藥片中,鐵劑是最容易中毒的。為了防氧化,補鐵藥片通常都做得如同彩色糖果,而補鐵口服液都做得像"草莓汁"或"橘子汁&#
發布於 2023-04-28 06:50
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除了食補外,口服鐵劑也是補鐵的一種好方法,達因的右旋糖軒鐵口服液口感不錯,目前是最好的補鐵用藥。但是鐵劑易中毒,家長要切記勿隨處安放,如果你家中有放藥的抽屜,切記要加鎖,否則喜歡翻箱倒櫃的寶寶很有可能拿糖衣藥片當糖果吃,並可能因此中毒。 在所有補充微量元素的藥片中,鐵劑是最容易中毒的。為了防氧化,補鐵藥片通常都做得如同彩色糖果,而補鐵口服液都做得像"草莓汁"或"橘子汁&#
發布於 2023-05-15 07:49
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關於嬰幼兒鈣的攝入,2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》為我們提供了一個相關數值。在我國,不同年齡段的嬰幼兒鈣質攝入量應當符合下列標準: 1.0-5個月:300毫克/日; 2.5-12個月:400毫克/日; 3.1-4歲:600毫克/日; 4.4-11歲:800毫克/日。 嬰兒如何補鈣,嬰兒補鈣,大致可以通過2個途徑,一是通過直接給予含有鈣元素的食物或營養品,二是通過補充維生素D,來
發布於 2023-10-07 12:05
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孕婦補鈣到甚麼時候主要取決於自己身體狀況,最好諮詢醫生或營養師的建議。一般建議是在孕36周時,產檢檢查體內不缺鈣的話就可以停止補鈣。 太多攝入鈣質對身體並非百利而無一害。孕婦過度補鈣,會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中,引起胎盤老化、鈣化,分泌的羊水減少,胎寶寶頭顱過硬,尤其是孕晚期。 36周時,胎盤已經進入3級成熟度,在不缺鈣的情況下繼續補鈣,有可能會加快胎盤成熟,這樣一來,寶寶無法得到母體提供的充分
發布於 2023-04-30 13:43
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孕媽咪可以在懷孕足三個月後開始補鈣,因為這時候胎兒的骨骼開始生長,需要鈣量增加。孕3—7個月,每天補鈣量參考值為1000毫克,包括各種食物;孕7個月後,建議每天補鈣1500毫克。 但太多攝入鈣質對身體並非百利而無一害。孕媽咪過度補鈣,會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中,引起胎盤老化、鈣化,分泌的羊水減少,胎寶寶頭顱過硬。這樣一來,寶寶無法得到母體提供的充分營養和氧氣,過硬的頭顱也會也會使產程延長,寶寶健
發布於 2023-06-03 04:46
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