概述
最近媽媽不知道是怎麼回事，總是沒事找事，因為一些雞毛蒜皮的小事情發脾氣，還老是嘮叨個不停。真是煩死了，總是說晚上睡不著，頭痛。這是不怎麼回事啊，不會是更年期了吧
步驟/方法：
1、 要有良好的生活習慣，是啊當的參加一些體育活動，增加抵抗力，促進血液循環，，維持神經系統的穩定性。多出去散散步，和朋友，鄰居聊聊天等，保持良好食物心態
2、 多陶冶自己的情趣，沒事時，下下棋，養花等都可以，讓自己的大腦出於活動狀態，遇到事情要保持冷靜，不要過於激動，導致更前期提前，
3、 家庭要和睦，女性一般易激動，易怒，容易發生口角，正式需要大家的互相的理解，和關心，不要和他正面衝突。要保持鎮靜，要多於人交流，不要悶在心理。容易造成抑鬱，更年期就來了。
