概述
我是一名胃病患者,所以一旦犯胃病就會經常靠藥物來緩解疼痛,但是正所謂藥有三分毒,藥吃多了可能會適得其反。不過最近發現了一個蔬菜養胃的方法,效果很好。所以就和大家分享一下吧。
步驟/方法:
1、 第一種就是南瓜,南瓜不僅僅具有排毒護胃的功能,而且還能消炎殺菌、補中益氣和止痛等。其所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬,鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。
2、 其次就是胡蘿蔔,吃胡蘿蔔能夠增強本身抵抗力,胡蘿蔔裡豐富的胡蘿蔔素可以轉化為維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治唿吸道疾病。而且中醫學認為它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。
3、 第三就是甘藍,甘藍被認為是天然的胃菜,因為它所包含的維生素K1及維生素U,不僅僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。
注意事項:
在平時的生活中要多多注意自己腸胃,犯胃病了不要經常依賴藥品。