概述
我兩年前是學汽修的，由於宿舍潮溼條件差，所以不幸得了強直性脊柱炎疾病，我也去了很多醫院，醫生都沒辦法去根治，我覺得很擔心，我沒有信心，強直性脊柱炎是骨科疾病中常見的慢性疾病，由於強直性脊柱炎的發病時間比較長，所以患者在治療過程中要做一些康復鍛鍊，這樣才能達到最佳效果。在此基礎上，我們還將繼續加強對強直性脊柱炎患者的康復訓練，使其在治療過程中達到最好的效果。
步驟/方法：
1.患者必須知道，在日常生活中，他們可以儘量背靠牆站立，後腦勺靠牆，眼睛平視，頸部伸展，避免向前彎曲或向兩側歪斜。兩肩放鬆，腰部伸展，避免駝背和彎腰，保持脊柱的生理彎曲。髖關節和膝關節伸展，兩腳腳跟儘量靠牆，兩下肢儘量同等用力，同時支撐體重。
2、患者一定要注意患此病的人的髖關節鍛鍊，髖關節是人體最大的關節，在支撐上半身時，下肢運動有極其重要的作用。因此，患者應選擇運動最受限制或最痛苦的方向，可選擇分腿、仰臥，儘量使兩下肢同時外展，逐漸增加伸展寬度，並請人幫助測量兩腳內踝的距離，瞭解關節功能的改善程度。
3、患者還可以嘗試做膝關節和胸腔運動，這可以增強髖關節的前向運動功能，對改善日常行走、上下樓梯、上下床等都有幫助。做完這個動作後，可以用膝蓋去觸碰胸部。
注意事項：
患者一定要到正規的專科醫院治療，根據患者的體質、分型、分類、分級等具體辯證實施，這樣才能保證疾病的有效治療，平時在生活中一定要注意個人衛生，注意休息，不要過於緊張，平時生活中一定要相信自己，不要有心理負擔。
