概述
現在的社會壓力，導致很多人很長時間以來呢心情就是比較的壓抑，也不知道為甚麼。反正就是甚麼事情都提不起興趣來，做甚麼都感覺沒勁，感到整個人生都沒有希望了，知道自己患的是抑鬱症，但是呢我又實在不知道要從哪些方面入手來改善自己目前的狀況，我曾經試著自己給自己調節心情但都是沒有效果的現在很需要幫助，請問治療抑鬱症有哪些方法呢？
步驟/方法：
1、 對於抑鬱症來說，可以找一個心理醫生進行思想的解放，然而並沒有一種特效藥會起到立竿見影的效果，一般來說多采用心理療法與藥物相結合的手段，開導病人，讓其打開心結，保持良好心態等等，藥物一般是一些抗抑鬱藥。
2、 最重要的時不要給自己過於大的心理負擔，抑鬱症首先它是一個心理疾病，患者會感覺身心壓抑，精神萎靡，非常痛苦，嚴重的會導致自殺，所以是很需要我們重視起來的，它的成因，一般來說是精神壓力過大所致
3、 抑鬱症這個問題是現在社會很普遍的一個問題，許許多多的青少年都是飽受困擾，甚至許多中年人也有這個方面的問題，需要越來越多的人來關注，引起社會的注意力，是很重要的一點
注意事項：
除此之外呢。抑鬱症患者要注意早睡早起，多吃有營養的食物，多進行鍛鍊，增強體質，對於保持良好的心態，恢復症狀也是很重要的。最重要的是加強患者的心理輔導幫助走出誤區
