發布於 2023-09-27 08:34

  化學制劑的大量使用、汽車尾氣和工業生產廢氣的增加等,令環境汙染日趨嚴重,自由基與日俱增;而人們每天處於電視屏幕、電腦屏幕、複印機、手機等現代化工具的大量輻射中,射線可加速細胞的氧化,使自由基在體內亂竄,加速老化。除此之外,吸菸、酗酒、運動過度、壓力過大、食用過多的加工食品,過度攝取油脂等也會誘導過多自由基產生。這些驟然增加的自由基超過了生命所能正常保持平衡的標準,令人體應接不暇,皮膚可能出現皺紋、斑點等老化現象,而內臟器官與血管也會因過度氧化而產生老化與功能衰退,這是引起心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等退化性疾病的主要因素。 不要以為“抗氧化”就是“延緩衰老”,而實際上,“延緩衰老”只是“抗氧化”的主要作用之一。抗氧化物的定義為“任何以低濃度存在就能有效抑制自由基的氧化反應的物質”,其作用機理可以是直接作用在自由基,或是間接消耗容易生成自由基的物質,防止發生進一步反應。人體在不可避免地產生自由基的同時,也在自然產生著抵抗自由基的抗氧化物質,以抵消自由基對人體細胞的氧化攻擊。研究證明,人體的抗氧化系統是一個可與免疫系統相比擬的、具有完善和複雜的功能的系統,機體抗氧化的能力越強,就越健康,生命也越長。 我們都知道,人體每天都需要能量的補充,吃的食物在體內經消化代謝,氧化產生能量。在這一過程中會產生自由基,它對酶蛋白活性有破壞作用,進而加速細胞的衰老。 人體自身有抗氧化能力,這種能力來源於一種酶,這種酶可以對自由基進行分解,醫學界把它稱沒為人體的‘清道夫‘。但是,隨著年齡的增長,人體內的酶活性下降,最後體內的抗氧化能力就無力清除那些不斷積蓄下來的自由基。 清除自由基目前最好的方法就是用抗氧化及幫助人體提高抗氧化能力,通過提高人體抗氧化能力來降低體內自由基的積蓄。 目前,抗衰老醫學,普遍使用抗氧化劑類藥物,來提高人體抗氧化能力來減少體內自由基的積蓄。 自由基與衰老及治療。自由基學說認為;人之所以會出現身體機能衰退,除要使體內積蓄的自由基過多。這不僅干擾了人體內其他正常細胞的代謝功能,自由基自身還能引發一系列的連鎖反應。自由基是機體代謝過程中不斷產生的毒性物質,並由於這種自由基的連鎖反應,加深對機體的損害,從而成為癌症,高血壓,動脈硬化,糖尿病,敗血症,心臟病等許多疾病的病因或誘發疾病的因子。

  自由基的毒性還與其可攻擊附近的分子造成細胞的死亡,其中最容易受到攻擊的是細胞膜及脂質蛋白中的多元不飽和脂肪酸,導致脂質過氧化,破壞生物膜上的結構,並形成脂褐素。在脂質過氧化過程中生成的丙二醇,使DNA發生交換,不易酶解,其隨年齡的總長而成脂褐素沉澱物.生物膜破壞和脂褐素在細胞中過量續集,便會導致細胞死亡.而隨心肌神經等細胞內的脂褐素含量逐漸增加,細胞死亡也隨之增多,直接導致人體的衰亡. 美國康衰老醫學專家們與上世紀50年代就指出:現代文明所帶來的危害,增加了人體內自由基肆虐的機會.大約80%至90%的中老年並都與自由基有關.28歲以上的成年人的死亡威脅主要來自過早和過速衰老而導致疾病發生.學者們還指出:殘暴的自由基以保護者和破壞者的雙重角色在體內活動者,他們是引起衰老的巨大力量.每天大約有數以萬計的氧分子通過人體的每個細胞,每個細胞的基因或DNA將受到10萬次自由基的攻擊。人體內每天都有3千個細胞發生病變。體內抗氧化酶類、免疫細胞等防禦系統可主動修復基因,消除大約99%的損害。點體內的防禦系統功能隨年齡的增長會減弱。每天體內都會新增1千餘個難以修復的創傷,這些加速老化的過程,增加患病和死亡的機會。 補充抗氧化劑是目前減緩細胞衰老速度減少自由基的存量的最好方法。現已普遍運用到抗衰老醫學的臨床治療。

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“抗氧化”這個詞語,對於熟知美容保養的你而言,絕對不會是一個陌生的詞語。而翻開那些護膚品美容品的說明書,大多也會看到抗氧化這一條。雖然,大家都很明白抗氧化其實一件好事,但是,到底甚麼才是抗氧化?為甚麼我們需要抗氧化?要怎樣才能夠抗氧化?今天,就來告訴你答案! 甚麼是抗氧化?為甚麼要抗氧化? 要明白甚麼是抗氧化,首先得說說自由基。我們小時候學過組成物質的單位是原子和分子,我們體內有很多正常的氧分子
發布於 2024-11-09 02:03
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一談起衰老似乎有些悲涼的感覺,其實,人的衰老是自然規律,人人都避免不了的。人從出生後,其生長髮育過程可以分為生長、成熟和退化三個過程。衰老就是在退化期人體各個器官、組織和細胞所發生的退行性改變。這些退行性變化,使生理功能衰退,故老年人容易患多種疾病,從而進一步使整個機體發生衰老,一般將衰老分為生理衰老和性理衰老。衰老是許多因素綜合作用的結果。生理衰老可以從年齡、容貌、聲音、舉目動作等方面看出,生
發布於 2023-09-27 08:07
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利用蜂蜜抗衰 1、蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後,每日敷面,可使皮膚光潔、細嫩。 2、蜂蜜怎樣吃能抗衰老最好:蜂蜜和醋各1-2湯匙,溫開水沖服,每日2-3次,按時服用。長期堅持,能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。 3、冬季皮膚乾燥,可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚,可防止乾裂,可用蜂蜜代替防裂膏。 蜂蜜內服效果 1、蜂蜜中含有的多
發布於 2024-04-29 14:41
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1,賴床 起床第一件事是甚麼呢?不是刷牙也不是睜開眼睛,而是在床上多賴上五分鐘。很多人認為,賴床是不好的毛病,但其實,猛起都是迫不得會使血往上衝,造成血壓突然變動,引起頭暈等症狀。所以,早上起床,最好是睜開眼睛後先不起身,趁著這個空擋,躺在床上活動一下四肢和頭部,5分鐘後再起來。介紹大家一個可以賴在床上做的運動。起床後,等意識清醒過來,慢慢地將左右膝蓋分別曲起使勁掰向身體另一側;用雙手把一個膝蓋
發布於 2022-12-12 22:59
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堅持達觀情緒 俗話說"笑一笑十年少",研討標明,常常大笑,堅持興奮的心境,能夠增強抗感染細胞和抗癌細胞的數量25%。堅持每天達觀的情緒,心境好了,肌膚氣色天然上去了,身體也就更安康,讓人感受會是一向年青。 食物越新鮮越好 天然食物的加工進程越少,養分丟失也越少。食物不要蒸煮太長時刻,儘量堅持食物的新鮮。多吃維生素含量豐厚的生果,蔬菜,堅持肌膚養分需求。女性朋友們每天都需求800克
發布於 2024-04-29 14:35
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一、控制過多能量攝入 雖然衰老是人類生命過程中的必然規律。但是去除外界不良因素後,有可能使人按原有遺傳程序健康地生活到百歲以上。首先要加強健康教育。使人們都能瞭解保健防病延緩衰老的意義,知道推遲衰老的具體措施;其次要建立合理的生活方式,養成良好的衛生習慣。健康不僅是沒有疾病,而是在身體和精神乃至社會生活方面都是健全、美好的一種狀態,避免不良生活方式和習慣造成的侵害;第三要保持情緒穩定、樂觀愉快。
發布於 2022-12-12 23:20
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1、腸道。腸道是身體中最先衰老的器官。腸道衰老,蠕動減慢帶來的最大問題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道里,會被腸道當作“營養”重新吸收,出現膚色晦暗、長斑等問題。專家建議:預防衰老,首先要護好腸道。每週可食用高纖維食物2—3次。 2、胸部。完美堅挺的胸部是女人性感的標誌。隨著年齡的增長,胸部就會出現衰老徵兆,還會出現乳腺增生等病症。專家建議:選擇合適的內衣,不要過分“擠”和“勒”;每天要讓胸部得到
發布於 2022-12-12 23:38
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1、腸道。腸道是身體中最先衰老的器官。腸道衰老,蠕動減慢帶來的最大問題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道里,會被腸道當作"營養"重新吸收,出現膚色晦暗、長斑等問題。專家建議:預防衰老,首先要護好腸道。每週可食用高纖維食物2-3次。 2、胸部。完美堅挺的胸部是女人性感的標誌。隨著年齡的增長,胸部就會出現衰老徵兆,還會出現乳腺增生等病症。專家建議:選擇合適的內衣,不要過分"擠&#
發布於 2023-09-27 08:20
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一杯醋 女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管的硬化,這已經是重複多次的保健常識了。 一袋鮮奶 這是用來補鈣的,同時還可為美容提供幫助。因為牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。 早晚各一杯白開水 早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。 一片
發布於 2024-03-29 02:05
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1、腸道。腸道是身體中最先衰老的器官。腸道衰老,蠕動減慢帶來的最大問題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道里,會被腸道當作“營養”重新吸收,出現膚色晦暗、長斑等問題。專家建議:預防衰老,首先要護好腸道。每週可食用高纖維食物2—3次。 2、胸部。完美堅挺的胸部是女人性感的標誌。隨著年齡的增長,胸部就會出現衰老徵兆,還會出現乳腺增生等病症。專家建議:選擇合適的內衣,不要過分“擠”和“勒”;每天要讓胸部得到
發布於 2024-04-29 14:48
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