概述
雖然想減肥的人大有人在，可是想增肥的人也餓是很多很多的，那麼，究竟有甚麼方法可以去增肥呢？下面，我來跟大家說一下吧。希望可以幫到那些很瘦很瘦的美眉們。
步驟/方法：
1、 首先呢，我們要知道的是自己的瘦小是不是跟自己的健康有關係，有的人很瘦吃甚麼都不長胖，這樣的人可以說明白的就是腸胃不太好。因此，我們一定要先確定自己的身體健康。
2、 再有呢，就是我們在吃飯的時候一定要多吃。有的人喜歡吃飯的時候一定要先吃零食，因此，這個壞習慣一定要戒掉，我們在吃飯的時候就要不吃零食，多吃飯，這個既能補充營養，又可以起到增肥的效果。
3、 還有呢，就是一定要多吃五花肉之類的，大家都知道這些是含有很多的脂肪的，可以起到增肥的效果。再次呢，就是多吃一些魚，特別是冬天的魚，因為這時候的魚的脂肪是很多的。
注意事項：
因此對於那些想增肥的人來說一定要按照這種方法來哦，這個是很有效果的呢。
