概述
孩子才多大都能夠健康的成長是每個家長最大的一些心願，在生活當中很多的家長朋友很擔心自己的孩子長不高，在生活當中會讓他們進行一個非常有效的長高的方法，在很多孩子很小的時候父母就這樣的教育他們，那麼在生活當中很多孩子還是比較窄的14歲的話怎麼繼續長高呢？下面就讓我們一起來了解一下，分享一下我的一些經驗還有我的看法吧！
步驟/方法：
1、 想要讓自己的孩子長高的話重心一定要注意，這段期間一定要讓孩子多參加一些體育鍛煉，平時生活當中要養成孩子的良好的生活習慣，體育鍛煉可以拉伸孩子的骨骼幫助孩子長高。
2、 14歲的孩子想要長高，生活當中一定要注意很多的一些正常的走路站姿都是很重要的，平時的生活當中患者一定要注意，晚上的時候睡眠一定要充足，這段期間，因為晚上的生長激素比較的發達。
3、 14的孩子在生活當中一定要讓自己長高平時生活當中就一定不能經常的抽菸和喝酒，生活當中患者一定要多一些含鈣的食物，鈣類食物能夠幫助患者的骨骼養成一個良好的發育。幫助患者長高。
注意事項：
為了孩子在生活當中想要長高的話，一定要注意這些生活當中的一些日常的生活習慣一定要規律，平時也要注意勞逸結合，在生活當中一定要注意自己的營養不挑食。
