概述
青春期正是我們最好的時期，在這個時期，我們甚麼也不怕，甚麼負擔也沒有，為何我們不能盡情的活出我們的精彩。我們總是為了不重要的事情煩惱，比如說身高。像你，如果正處於17歲這種張揚恣意的年紀，不能長高也不用特別心急，還是可以有辦法補救和挽回的。所以相信自己從現在開始按照，一下可行性方案來，相信可以長高的。但是我也不能保證你是不是真的能長個恨天高啊，但是三到五釐米還是可以的，況且，你也本身就處在長高的的年紀，只要不是抑制，我們也不用過於擔心
方法/步驟
1、 首先，你是處於長個子的年紀，所以，應該從本身的生活營養方面著手。第一首選的的當然是喝牛奶補鈣，促進骨骼發育咯。你在短時間可能看不出甚麼效果，所以要做到的就是堅持，早晚各一杯。其次多吃一些高蛋白的東西，如，魚，豆製品，雞蛋等，相信會有所幫助。
2、 第二就是運動，生命在於運動這句話可不是白說的。你不運動，哪來的活力。你細胞都沒有活力，你怎麼能夠加快新陳代謝，促進激素分泌，從而促進生長呢？所以長高，適當的運動是必不可少的。參加戶外的運動相信你收穫的不僅僅只是長高
3、 最後就是醫藥補鈣啦，有些鈣片吃吃是必不可少的。因為，在成長期的時候該都有些難以吸收，所以當然是，有甚麼方法就用用了，吃點鈣片補補，是沒問題的。當然我在這兒提提的就是不能把鈣片當飯吃，該是多少量的，不能吃多了，物極必反的道理相信大家都懂
注意事項：
1.正處於成長期，就要注意休息好啦，不休息好，也影響長個子的。2.注意不要抽菸和酗酒，大好青年，幹甚麼不好，盡學壞。3.打籃球的男生最帥了，運動的話，不妨試試打個籃球吧
