概述
我有心悸的症狀，而且還比較嚴重。常感到心跳的很厲害，有時候像打鼓一樣，自己都能夠聽的到那個聲音。特別是在晚上睡覺很安靜的時候，聲音特別的大。平時我的身體比較虛弱，容易氣短。一做事就感到氣喘不過來，呼吸有點困難，常常停下來休息。稍微動作大一點或是精神上緊張一點點，就會有這種現象出來。我朋友是交瑜伽的老師，我要不要跟他去學一點瑜伽呢？心悸氣短能不能通過瑜伽來得到緩解呢？
步驟/方法：
1、 患者身體狀況允許的話，可以做一點瑜伽來幫助身心的調節，讓身體放鬆、精神更加平和。但是主要的還是要去醫院做正規的治療，不是叫僅靠做瑜伽就能夠緩解這種病的，瑜伽只能作為輔助的手段。患者需要針對自己的身體狀況，來對症下藥。
2、 可以使用一些中醫藥，來做這方面的治療。如果有原發病，比如肺脹、哮喘、胸痺等比較嚴重的疾病的話。必須要針對這些疾病進行，積極的治療，才能夠緩解心悸的症狀。患者在日常的生活當中應該要多注意，多休息，不可以過分的勞累。
3、 要試著建立規律的良好的生活習慣，特別是注意天氣的變化，不要讓自己著涼。患者由於身體比較脆弱，所以最好吃一些補氣的食材，或吃點人參來補氣。飲食宜清淡、低鹽、易消化、低脂肪的食物。不要吃辛辣刺激的食物，特別是咖啡、濃茶、白酒不能喝。
注意事項：
要少食多餐，規律飲食，不要飢飽不均。精神方面要特別的注意，千萬不要讓患者受太大的刺激，儘可能地保持平衡穩定，患者自己要學會調節情緒，讓自己保持心情愉快。
