概述
王者榮耀是現在比較熱門的遊戲，很多人都沉迷於王者榮耀，有些人的自制力不強就很容易一直沉迷於王者榮耀的世界，所以會導致晚上不睡覺玩遊戲，而有些人自制力強。即使很沉迷於王者榮耀，但晚上還是會按時睡覺，所以玩王者榮耀是否失眠還是由個人決定的，另外，睡前處於極度興奮的狀態也容易導致失眠。
步驟/方法：
1、裸睡有一種無拘無束的自由快感，有利於血液循環，增強真皮和汗腺的分泌，有利於皮膚的排洩和再生，有利於神經的調節，有利於增強適應性和免疫力，還有利於消除疲勞，放鬆四肢。裸睡不僅使人輕鬆舒適，就連婦科疾病，（如女性常見的腰痛和生理性痛經）也能得到緩解。俗話說："人無遠慮必有近憂"，如果你想讓自己的生活變得更美好，就必須要有一個良好的心態。
2.房間要清潔衛生，空氣流通，室溫適宜，周圍安靜。3.要有良好的心理素質，要有良好的心理素質，要有良好的心理素質，要有良好的心理素質，要有良好的心理素質，要有良好的心理素質。枕頭的高度應選用一般成人的枕頭高度5-8釐米為宜，枕芯選用透氣性好、流動性強的蕎麥殼、穀殼較為理想。臨睡前用熱水泡腳。可引導血液下降，穩定心神。
3、睡前吃東西，加重其胃腸負擔，還會使人撐得飽飽的感到厭煩，既影響睡眠，又易導致肥胖。另外，晚上要避免使用濃茶、咖啡和酒。睡前可喝杯熱牛奶或聽音樂，可幫助身體放鬆，容易入睡。不要擔心受刺激，要心平氣和，心神安定。習近平總書記指出："我們要堅持以人民為中心的發展思想，堅持以人民為中心的發展思想，堅持以人民為中心的發展思想，堅持以人民為中心的發展思想。
注意事項：
王者榮耀適合在空閒時間玩幾把，不要整天沉迷於王者榮耀的遊戲，另外空閒時間也可以多出去走走，這樣可以戒掉王者榮耀的遊戲，還可以避免出現失眠的情況。
