概述
現在很多老年病都會發生在年輕人的身上出現，現在的年輕人總會出現這樣或者那樣的疾病，很多人都被心臟病困擾著，平時總是會出現胸悶氣短的現象，那麼應該如何預防胸悶的情況是每個人想要了解的。
步驟/方法：
1、 預防胸悶的朋友們平時需要了解要儘量的保持心情愉悅，讓身體保持著身心一致，讓身體和心靈都處於興奮開心的狀態，這樣就不會胸悶，心裡還會異常的清新，讓自己每天擁有好心情。
2、 預防胸悶的朋友們平時可以多和朋友或者家人多出去旅遊，多去呼吸大自然清新的空氣，這樣可以對自己的心情保持愉快，還會領略大自然的風光，讓自己的身心不會再疲憊。
3、 預防胸悶的朋友們可以第一增強體育鍛煉，讓自己的身體變得更加強壯，讓自己的體質增強，自己的自身免疫力提高，從而讓自己的結實，從而會避免很多病狀的發生，運動是一個預防疾病的好方法。
注意事項：
預防胸悶的朋友們平時要多做運動，多打球，這樣才會身心健康。
