概述
我現在已經很大啦，但是經常臉紅，被老師看一眼就臉紅，和別人說話的時候，臉也會不自覺地發紅，這讓人很苦惱啊，後來經過朋友幫忙我改善很多。
步驟/方法：
1、 臉紅大多是緊張造成的，所以我就經常地參加活動及運動，鍛鍊自己，是自己的心情不緊張而且變得很活躍大膽，讓我時刻充滿自信，不會看不起自己，認為自己不行。
2、 我也時常聽聽歌，和朋友聊天，我也去旅遊出去看看美景放鬆自己的心情，在旅遊途中和人們交流，是自己變得開放。
3、 多做深呼吸，或者是找個沒人的地方大喊幾聲，把自己不開心的事情都吼出去，這個方法非常的有用。
4、 早睡早起，睡前洗一個熱水澡，並且泡泡腳，可以扔自己特別的放鬆，感覺生活很美好，時間長啦，自己就會變得開朗活潑，也不臉紅啦。
注意事項：
多看一些美得書籍，增加自己的知識，讓自己有自信，相信自己，打開自己的心扉，多和人交流。
