1、多喝牛奶和豆漿。日本人以前很矮，如今都高了，據說與年輕一代喝牛奶有關。
2、多睡覺。 保證充足的睡眠時長高的必須條件。
3、經常用黃豆和胡蘿蔔還有豬筒骨煲湯。
4、多鍛鍊，多運動。 我所提供給你的這些運動的方式方法都是簡便易行的。
熱身運動：活動四肢各關節，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。
走：大幅度擺臂，有力地向前走。
甚麼方法可以使正處青春期的男孩長高個
發布於 2023-12-15 17:33
甚麼方法可以使正處青春期的男孩長高個相關文章
概述
很多青春期的男孩子成長髮育是非常快的，這個世界的男孩子非常喜歡運動，特別是對一些紅外方面的體育競技運動非常感興趣，如果男孩子經常玩籃球或者是足球，有利於生長髮育的，被男孩子長高有一定的作用，平時在飲食方面一定不要挑食，這樣有助於營養方面的均衡，對孩子的生長髮育是非常好的，青春期男孩子長高是非常迅速的，一定要做到勞逸結合。
步驟/方法：
1、
青春期男生要進行多方面的體育運動，可以進行玩
發布於 2023-04-04 00:08
0評論
概述
身高是家長和孩子都十分關心的問題，青春期是長身體的關鍵時期，孩子的身高主要也是在青春期增長的。我們都知道，身高受先天和後天兩方面的因素決定。先天說的是基因，我們改變不了，後天則可以通過均衡營養搭配和合理鍛鍊來促進骨骼生長。從生物和醫學角度來說，身高的增長主要是長骨生長決定的。為了促進骨骼生長，增長自己的身高，一定要注意飲食營養健康、並配合運動鍛鍊、睡眠、氣候等因素。
步驟/方法：
1、
發布於 2023-10-15 13:37
0評論
概述
我們知道現在的生活中如果有個高挑的身材，對我們自信的提高絕對是非常有幫助的，尤其是男孩子更是如此了，所以不管是誰都會特別在意自己的身高，青春期是人一生中的第二次也是最後一次生長髮育高峰，可以說是長個兒關鍵期。所以家長就要注意合理的營養和科學的飲食，也就會起到事半功倍的效果，那麼在青春期的時候，男孩子想要長高吃甚麼比較好哪？
步驟/方法：
1、
首先一個就是排骨燉山藥，我們先去準備適量的
發布於 2023-04-04 00:00
0評論
概述
男生的青春期在12歲到18歲之間，這期間是男孩子身高發育的關鍵階段，因為和女孩相比，男孩子的身高增長後勁足，並且可以調動肌肉發展，加強生殖系統的活動能力，讓男孩子實現從童年到成年的全面轉變。想要在生長高峰期實現快速的生長髮育，男孩要注意飲食及鍛鍊的相互結合，給身體充分的能量可以進一步長高，並且帶動激素分泌。
步驟/方法：
1、
男孩子在青春期想要長高，首先要注意飲食的合理性，可不能偏食
發布於 2023-04-03 17:44
0評論
概述
我有一個朋友，她女兒今年16歲，正處在青春期，不知道是不是因為小時候就體質不好，所以她女兒長得比較瘦小，而且和同齡人相比，感覺身高矮了特別多，基本上在班級裡面都是坐在前排的，所以我朋友就特別擔心，擔心她女兒以後就一直這麼矮，長不高了，現在還處在青春期，所以還可以長高，但是她也不知道該怎麼辦，青春期女孩長高方法是甚麼呢？
步驟/方法：
1、
人的身高是有很多種因素所影響的，一般受家族性的
發布於 2023-04-03 23:04
0評論
概述
對於女孩子來說，一般在例假已經來了三年之後就會停止成長了，所以說在青春期的這幾年一定要好好的把握時間，努力長成自己想要的身高，喜歡運動的孩子大部分都會比不喜歡運動的孩子長的高，所以在運動方面就要很注意，多去做一點運動，保持一個積極向上的心情，一日三餐要正常吃飯，一般青春期的孩子都喜歡吃零食，零食可是身高的天敵，可以少吃但是絕對不能影響三餐。
步驟/方法：
1、
在青春期想要長高的女孩子
發布於 2025-04-11 05:16
0評論
概述
青春期的女孩子的長高勢頭要明顯的比男孩子差一些，但是想要長高也並不難。注意運動及飲食的結合可以讓人體看上去更加精神，而且可以促進長高基因以及人體的腦丘體控制的生長激素儘快分泌，讓女性可以在青春期迎來長高的高峰時間。由於青春期的女生出了長高之外，還會出現逐步的性成熟的表現，因此在性成熟之前是長高的黃金時代。
步驟/方法：
1、
在青春期是人體生長的高峰時期，在出現一些長高的信號的時候要及
發布於 2025-04-10 22:52
0評論
概述
身高問題一直都是人們十分關注的一個話題，許多人都因為自己的身高比較矮小而受到欺負，因此而感到自卑，變得不願意與人交往，嚴重的甚至會產生抑鬱的傾向。現如今有許多職位都是對人的身高有所要求的，比如模特乘務員，甚至是服務員，促銷員等，也是對身高有一定要求的。而青春期是人體長高的一個十分重要的時期，那麼青春期到底該如何長高呢？
步驟/方法：
1、
首先，青春期想要長高的人群就一定要注意多運動，
發布於 2023-04-03 22:00
0評論
概述
身高問題是我們自身和父母都十分關注的一個問題。許多職位都是對身高有要求的，比如模特空姐等等。而且身高也屬於人體的一個十分重要的外貌條件，高挑的身材能為的人增分不少。還有許多小孩子，就因為自己的身高比較矮小，而受人嘲笑欺負。甚至有許多人因為自己的身高而感到自卑，不願意與人交往。那麼處於青春期的青少年該如何才能長高呢？
步驟/方法：
1、
首先，青春期的青少年是一個生長髮育的最佳時期。所以
發布於 2023-10-15 09:37
0評論
世界衛生組織一項引人注目的報告指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得最快的是在5月份，平均達到7.3毫米;其次是5-10月份，平均有6.3毫米。因此，國內外有關專家建議在這"神秘的5-10月"裡，應該適當增加營養，加強運動，或通過輔助增高產品的治療，以利於身體的生長髮育達到最佳狀態。
那麼，為何人體在5-10月長得最快呢?生物學家和醫學專家研究發現，一個人的生長速度除了種族、
發布於 2023-12-16 09:39
0評論
發布者
不要問我從哪裡來，我的故鄉是停屍房
提問
4
回答
6
關注者
3820
相關問題
青春期少年長高的方法是甚麼
男孩青春期經常尿床怎麼辦
性別：男，年齡：16歲
男孩青春期發育順序
沒有檢查過
睪丸大小會影響生育嗎
青春期長痘的原因
我家孩子個子矮小，不太長高，同齡的孩子都已經比他高很多了，孩子經常因為此事很自卑，去醫院檢查骨齡沒問題，長得很慢，一年漲了五釐米不如去年長得高，生長正常應該都長很多，平時體育鍛煉的少，吃的也不多。
想得到怎樣的幫助：孩子如何在青春期長高？
已經不是發育時期了，但是身高始終是不理想，想再長高几釐米，腿再長一點點，那樣身材看起來就比較高挑，衣服隨便一搭就可以了。諮詢一些長高的方法。
想得到怎樣的幫助：女生長高的方法有哪些
痘痘坑能治好嗎？青春期的痘坑，所有的藥物都能治癒嗎，還是其他方法
有哪些方法可以讓孩子們長高？
我的孩子現在正處在青春期，但是我最近發現孩子走路總是往一邊歪，怎麼也糾正不過來，就想去醫院矯正，結果竟然是脊柱側彎，幸虧發現得早
想得到怎樣的幫助：青春期的孩子脊柱側彎具體的治療方法
男孩12歲身高170成年能長多高啊長鬍子了長猴結了成年能長多高啊