關於喝老酸奶能減肥嗎這個問題，小編要告訴您的是老酸奶中含有多種氨基酸、乳糖、乳酸、酶等元素，在優化胃腸道環境等方面是相當有利的。所以喝老酸奶能減肥。
那麼我們已經知道了喝老酸奶能減肥嗎這個問題的答案，有的MM可能還是對於老酸奶的減肥原理不是很清楚。這裡小編要告訴大家老酸奶中含有大量的活性乳酸菌，在調節體內菌群平衡等方面相當有效。其次，老酸奶還能促進胃腸蠕動，從而能在一定程度上緩解便秘的症狀哦。
此外，如果喝老酸奶的話還會增加飽腹感，如果不是特別餓的情況下喝一杯酸奶就能緩解飢餓感的哦。這樣也大大減少了正餐時的進食量。這就是老酸奶的減肥原理了。
對於喝老酸奶能減肥嗎這個問題我們都很清楚老酸奶是能減肥的。但是掌握合理的方法會讓減肥效果更佳顯著哦。因為
老酸奶本來就含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會加重體重的哦，所以最好選擇標有脫脂和低熱量的酸奶哦。
