概述
對於小孩子來說，因為身體對營養的需求比較大，而且因為孩子的運動量也比較大，所以其實很多孩子的身體都比較瘦弱。作為家長應該注重孩子的營養補充，所以應該學習一些比較好的增肥方法，今天我們就來看看孩子怎麼吃才能合理地增肥。
步驟/方法：
1、第1點，要多吃肉蛋類食物。飲食上要注意，不要讓孩子吃得太多，不要讓孩子吃得太少，不要讓孩子吃得太多，不要讓孩子吃得太少，不要讓孩子吃得太多，不要讓孩子吃得太少。
2、第1點，要多吃肉蛋類食物。第二點，可以每天吃一些綠色蔬菜和水果。俗話說："人無遠慮，必有近憂"，如果你不知道該怎麼做，那麼你就會發現，在你的生活中，有很多事情是你不知道的。
3、第三點，每天喝一瓶牛奶，對增肥也很有幫助。在這裡，我們要提醒大家的是，如果你想讓自己的體重增加的話，一定要先了解自己的身體狀況，然後再做決定。
注意事項：
如果想讓孩子長胖，一定要注意營養的合理搭配，首先要滿足孩子對碳水化合物、蛋白質和維生素的需求。
