發布於 2024-01-07 08:05

  在你身邊是否有這樣一些人,他們喜歡收藏和囤積一些雜七雜八的東西;他們的房子總是被塞得滿滿當當,可要扔一件東西時,卻總下不了決心,甚至扔了還會難過好幾天。小心,這是心理病:“ 囤積症也叫:強迫性囤積症”( Compulsive hoarding),也稱為病態性囤積症、棄置恐懼症。是一種有過度性地收購或收集物件的病症,即使是不值錢、有危險性或不衛生的物品。強迫性囤積病患者所聚集的物件,會干擾或損害到患者及身邊的人生活上的流動性和基本活動,包括做飯、打掃、洗澡及睡覺等。從心理學的角度看,患者有收集癖好,他們需要大量收購或無法拋棄對別人看來價值不高或沒用的物件。由於囤積行為而有顯著的壓力,干擾或妨害到正常生活的運作。“但女孩子愛買化妝品,愛買新衣服,其實不能算是強迫性囤積。”而強迫性的囤積,很大程度上是和“創傷心理”有關,比如無限制的購物,可能會是很多人自我宣洩情感的一種方式;而區分強迫症和一般囤積最重要的一點,就是內心是否有衝突,“有的人在囤貨之後,經常會陷入懊惱當中,經常會自責,”可是卻總是控制不住地要去“囤”,這才算是有強迫症傾向。

  美國精神病學會研究表明,患上“囤積強迫症”的人大腦會過度活躍。然後,就離潛伏或明顯的抑鬱症不遠了。唯一療法是:經常進行揀選,該扔的就扔掉!可以通過放鬆方法平穩其情緒,並輔以認知行為治療,幫助“囤積狂”做出決定。還可以帶領患者進行“非購物旅行”,教會他們不要購買不需要的東西。設法讓患者觀看大量照片,讓他們瞭解這些東西是多麼不適合他們的生活。

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患者有收集癖好,他們需要,大量收購或無法拋棄對別人看來價值不高或沒用的物件。 居住的環境因收集物的大量堆積以致妨礙到這些空間原本的功能,例如甚至需要用到餐桌,椅子,床,樓梯或浴盆來擺放物件,臥室或浴室用作儲物室。 由於囤積行為而有顯著的壓力及干擾或妨害到正常生活的運作。 不願意或無法歸還借來的東西,當借送界線模糊時,有時候甚至會演變為偷竊行為或竊盜癖。 強迫性囤積在其最壞的例子可能會造成火災,不
發布於 2022-10-08 03:49
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概述 強迫症給我們的生活造成了一定的影響,出現強迫症的時候往往會非常的衝動非常的恐懼非常的不安,去違背自己的心裡的意願去做一些無法控制的事情。出現強迫症的患者會反覆的去做一樣的事情,給自己的生活以及周遭的人帶來了很大的困擾,那麼出現強迫症的時候,我們如何的去進行治療和緩解呢?我們今天就來具體的瞭解一下,怎樣去緩解強迫症? 步驟/方法: 1、 在出現強迫症的時候我們首先應該及早的進行治療,因為
發布於 2022-11-30 04:31
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概述 強迫症有時不能算是一種疾病,很多人都多多少少有一些強迫症,但是嚴重的強迫症會給生活帶來很大的不便,但是又無法解釋這種心理的來源,很是讓人苦惱,下面介紹幾種簡單的自我療法。 步驟/方法: 1、 增強自己的幽默感。如果你能用嘲笑的眼光去看一些事情,那麼也許你就不會再強迫自己去想它。讓自己充滿幽默和快樂,用幽默的眼光去看這個世界,其實這個世界還是非常歡樂的。 2、 消除自己的完美主意。不要
發布於 2023-11-24 14:41
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一、失敗經歷。恐懼失敗最要不得,沒有人敢保證自己一輩子在成功中,一定會面對失敗,做好迎接失敗的心理準備,一次失敗並不是代表你的人生從此只有失敗,挫折本身就是一種教育,教育你一種經歷才會有收穫。不妨看一下很多成功人士之所以成功,相反恰恰是因為經歷太多的失敗,從失敗中找到經驗,找準自己的位置和正確發展。 二、培養幽默。一個會幽默的人,絕對不會是一個抑鬱的人,一個想要幽默的人,也絕對是可以用幽默來舒緩
發布於 2024-08-03 14:51
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節儉和病態可能只是一步之遙。近日,關於強迫性囤積症的微博在網上熱議,一些“囤積狂”從表象上看,只是不愛收拾東西的“懶人”,致使家中和辦公桌上都被雜七雜八的零碎堆得滿滿的,但如今,其隱藏在深層的原因被美國心理學家揭示出來,起了個學名“強迫性囤積症(Compulsivehoarding)”,對他們來說,扔東西是一件極其痛苦的事情。 1.僅在美國,囤積強迫症就影響了大約70萬-140萬的人群。 2.強
發布於 2024-01-07 07:58
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由於現在的工作壓力逐漸增大,人們對信息的需求越來越強烈,對手機過分依賴。其本質是人們對身邊不穩定因素的一種焦慮情緒,實際上是對生活環境,工作壓力的不正確認識。 強迫症患者會表現得煩躁不安,做事總是匆匆忙忙,還伴有心慌、心悸、臉紅、出汗的現象。從事營銷、商務、信息等高強度職業的白領們更容易患上這種心理疾病,若不及時處理會對健康造成不利。 因此,晚上睡覺時關機,通過調整工作、生活節奏或經常更換舒緩柔
發布於 2024-08-03 15:18
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首先,如果想要解決強迫症,首先不要特別在意自己在別人心中的形象,不要過於追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎麼看我等問題。 其次、學會順其自然。強迫症的一個很大的特點是喜歡琢磨,一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時,要學會接納他人、不要鑽牛角尖、學會適應環境而不要刻意改變環境。 第三、學會享受過程,不過分看重結果。為所當為,做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗
發布於 2025-01-10 10:23
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1、多跟別人交流自己的病狀。不要把強迫症當成陰暗的秘密一個人默默承擔。經常有人把強迫症放在心裡,不斷折磨自己,因為他以為患有心理疾病是件難以見人的事情,如果承認了,彷彿自己就比別人低下。強迫症患者強烈的自尊心讓他們封閉了對外交流的通道,那麼心中的秘密會膨脹、發黴,得不到釋放,精神世界就成了高壓鍋,誰也經受不起這樣的煎熬。 2、學會放鬆。過於緊張會讓事情變得更糟糕,大腦進入強迫思維的死循環,儘量松
發布於 2024-08-03 15:05
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1.除了在上廁所時,嚴禁接觸身體的隱私部位。 2.儘量避免獨處,找幾個好的夥伴,呆在他們中間。 3.如果你有好友也有同樣毛病,你必須斷絕和他來往。 4.洗澡時,切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘,這段時間足夠你洗澡,擦乾,穿衣和走出浴室回到家人當中。 5.如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足夠妥當地穿好夜間衣服,使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位,這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開
發布於 2024-08-03 15:11
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1、控制晚睡行為的發生 在晚睡的想法出現後,自己要控制這種想法的實施,要努力、認真、正面地對待這種想法,增強對抗這種想法的意志力,自己要下定擺脫這種壞習慣的決心。 2、要更好地安排自己晚上的時間 患有晚睡強迫症的人,對睡眠有著一種恐懼感或強烈的睡前興奮,他們在生活中反覆出現不睡的強迫觀念及行為,或伴有某種焦慮。因此要合理安排自己的作息時間,儘量不把工作帶到家裡來,並按時睡覺。 3、調整心態,重新
發布於 2023-02-01 04:20
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