從功能與工作原理的角度，我們可以把跑步機分為電動跑步機與機械跑步機兩類。在健身房或者其它健身場所，我們通常會看到電動跑步機的身影，它在健身、減肥方便發揮著重要的作用，使用也很舒適。那麼，機械跑步機好用嗎，運動起來是不是也夠舒適並達到想要的效果。下面就看一下機械跑步機怎麼樣，瞭解一下其情況。
瞭解電動跑步機的人都知道，它是依靠馬達使跑帶運轉起來，而站在跑帶的運動者需要以相應的速度跟隨運動，才會讓身體平衡不摔倒，這就完成了一個跑步過程，同時達到強身健體的目的。與電動跑步機不同的是，機械跑步機不是被動跟隨，而是主動運動，使跑帶後轉以完成整體跑步過程。由於人是主動，機械式跑步機的一大優點，就是可以通過自己的情況，方便地調節跑步的速度，想快就快想慢就慢。如果運動中出現甚麼情況，人的跑步運動急停下來，也不易引起安全事故，當然，好的電動跑步機也在這方面有充分的安全保障。
不過，機械跑步機現在正被電動跑步機慢慢取代，因為機械跑步機以人力為動力，一般人極易產生疲勞感與厭倦情緒，容易使運動不能堅持。從舒適度與趣味性方面來講，機械跑步機確實沒有電動跑步機好用。不過，比較而言，機械跑步機的價格優勢很明顯，由於無馬達等零部件，這讓機械跑步機的成本很低。
