概述
別人因為肥胖而苦惱，而我卻因為太瘦而苦惱，身體一米七，而體重才近100斤，因為身體太瘦的原因，衣服褲子都不好買，、去年夏天去看醫生 ，經過了醫生的治療，體重已經增加了。 今天讓我為大家分享我想脫機要怎麼辦。
步驟/方法：
1、 可以吃山藥，據醫書上說，吃山藥可以增肥。將山藥洗淨放鍋子蒸，蒸熟後和白糖一塊食用，經常吃可以增加體重。
2、 身體太瘦還可能是脾和胃功能調節的不好造成的，每天建議渚一碗山楂水，山楂水可以調解胃動力，可以讓人開胃，增加食慾。
3、 在日常生活中，飲食方面多吃一些營養豐富的食物，如牛奶、瘦肉、蜂蜜、蛋類等。經常吃可以增加體重。
4、 還要注意休息，保證8小時以上充足的睡眠，如果可以，中午最好睡一個小時，休息好身體就好，就不會瘦。
