當然可以煮粥，黑芝麻也是美容聖品，還有豐胸的效果，可以適當吃吃。 我想解釋一下，黑芝麻吃了不會上火的，你所說的會上火的是應該用油炒過的芝麻。其實把芝麻放到粥裡，在食用時會，會感到口中有食物感，就會進行咀嚼，即對牙齒有好處，也對面部起到鍛鍊的效果。芝麻也被嚼碎，利於吸收。而且黑芝麻有滋補肝腎、明目潤燥，輔助近視及雙目乾澀、大便乾燥治療。對身體很好的，所以放心吃吧。
黑芝麻可以煮粥嗎
發布於 2024-01-10 03:28
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黑芝麻性平，味甘。歸肝、腎、大腸經。含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便秘。補肝腎，潤五臟，適用於產後乳汁不足、消瘦、便秘、鬚髮早白等。主治五臟虛損，慢性便秘，老年血管硬化、肺燥咳嗽等症。
黑芝麻粥的做法
1.揀去黑芝麻中的雜質，把黑芝麻倒進濾網中，沖洗乾淨，晾乾
2.把晾乾
發布於 2024-01-10 03:15
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女性體質較虛弱，使女性身體較易受到外部環境的影響，再加之精神因素，女性掉頭髮現象較多。女性掉頭髮以食補食療最佳，下面我們來看女性掉頭髮吃甚麼好。
1、龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。
2、首烏豬腦湯
何首烏300克，核
發布於 2024-01-10 03:35
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1、黑芝麻棗粥
粳米500克;黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內水燒熱後，將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸後，在改用小火熬煮成粥，食用時加糖調味即可。特點：芳時撲鼻，甜潤可口，具有補肝腎、烏髮等食療效果。
2、芝麻核桃粥
用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齊搗碎，加適量大米和水煮成粥。此粥補肝腎，對繼發性腦萎縮症有食療作用。
3、芝麻木耳茶
生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末
發布於 2024-02-22 11:37
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黑芝麻粥將適量黑芝麻淘洗乾淨，曬乾炒熟研末，每次取20～30克同粳米60克煮粥。每日早晚食之。黑芝麻粥有補肝腎、潤五臟的功效，適用於身體虛弱、頭髮早白、大便乾燥、慢性便秘、頭暈目眩、貧血的患者食用。
芝麻蜂蜜羹黑芝麻、醋、蜂蜜各30克，加入雞蛋清一個，充分調勻，每日2次。常服可降膽固醇，防治高血壓、動脈硬化。
芝麻首烏杞子丸黑芝麻、何首烏、枸杞子各等份，共研末，煉蜜為丸，每丸10克重。每次服l~
發布於 2023-01-21 18:55
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概述
女孩子都夢想著擁有一頭烏黑靚麗的頭髮，但是現實卻是殘酷的，比如我擁有的只有一頭粗糙泛黃的頭髮，有的時候走在街上看到別人那飄逸的長髮就很羨慕，一直都聽人說黑芝麻以及何首烏之類的東西對頭髮的滋養效果很好，但是我也不知道具體應該要怎麼做，真的很希望自己能夠擁有一頭的黑長直的頭髮，所以我想問一下黑長直要怎麼才能吃出來。
步驟/方法：
1、
而其實除了黑芝麻，何首烏也是讓頭髮烏黑亮麗的一大良藥。
發布於 2023-09-29 01:16
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黑米和薏米同屬沒粘性糧食，僅用二者同時做粥時，米粒和水不能結合成粘糊狀，故不能成為味美的粥。我的做法是：
1.材料：黑米一兩、薏米一兩、糯米一兩、粳米一兩、花生仁適量、紅棗適量、無芯白蓮適量、白芝麻適量(也是我自稱的八寶稀飯)
2.過程：1)先將黑米、薏米、無芯白蓮、紅棗洗淨，用
水浸泡開
2)將黑米、薏米、無芯白蓮、紅棗入鍋水先煮
開(水高在24CM高壓鍋或電飯煲裡一半)，
再放入糯米、粳米、
發布於 2022-12-12 15:55
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先把黑芝麻洗淨，控幹。然後放入鍋上炒熟(吃起來酥脆，香)火要小，勤翻動，防止炒糊了。黑芝麻鹽：炒好的黑芝麻放入適量的鹽一起打碎，裝入瓶中，注意防潮。黑芝麻糊：先將麵粉炒熟(同樣火要小防止炒糊，勤翻動)，炒成微微泛黃就好了。放入打好的碎黑芝麻攪拌均勻，裝入瓶中收藏，防止受潮。食用時加入開水，鮮香、好吃、營養豐富的黑芝麻糊就做好了。黑芝麻可以加入點心和油炸食品中。如與核桃一起粉碎,加上糖、藕粉、水一
發布於 2022-10-14 16:26
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“三黑”食品讓你的頭髮黑上加黑
黑豆黑芝麻增加頭髮光澤
黑豆含豐富蛋白、胡蘿蔔素及維他命A;黑芝麻則含蛋白、鐵質、卵磷質、脂麻油素等成分，有養顏活血、烏黑頭髮功用，常吃有助減少頭髮枯黃變白。
黑芝麻食法：洗淨曬乾，用溫水炒熟，碾成粉末，加糖或加鹽，加入粥內、豆漿或牛奶中飲用都可。
黑豆食法：將黑豆加水用文火熬煮至飽脹為止，取出晾乾，撒入幼鹽，放於瓷瓶內，每日飯後服兩次。高蛋白質食物增加頭髮韌度
發布於 2022-12-13 00:09
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概述
現在的人們，不僅除了到了年紀白髮的狀況，還有許多少年早白髮的症狀，這應該會成為很多人的困擾，少年早白髮，會讓許多的青少年顯得非常的老，會很難看，並且這並不是甚麼好的現象，早白髮一定是體內有出了一些甚麼狀況，所以，今天我們就來了解一下白頭髮。還有不少人說黑芝麻能治療白髮，那麼究竟是不是這樣呢？如果黑芝麻可以治療白頭髮，那麼，會是怎麼樣的一個治療方法呢？
步驟/方法：
1、
1.吃黑芝麻確
發布於 2023-09-29 10:12
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黑芝麻、糯米粉
配料：
根據個人喜好和來源任意選擇加入，核桃仁、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、紅豆、黃豆、淮山以及其它五穀雜糧
製作方法
1、炒制黑芝麻粉：將黑芝麻洗淨瀝乾水分，放入烤箱150度，烘烤10分鐘左右(沒有烤箱放入鍋中用小火炒熟也是一樣的)，烤熟的黑芝麻放入食品攪拌機中打成粉末狀，放入儲存罐中密封保存。
2、炒制糯米粉：糯米粉放入鍋中用小火炒熟至顏色變黃，備用(一次炒多一點放入密封容
發布於 2024-01-10 01:14
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回不去的，不是曾經的我，而是曾經的我們
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