孕婦可以吃碧根果嗎

　　碧根果是美國山核桃的果實，又名“長壽果”。殼很脆，易剝，跟香榧一樣脆，肉質介於大核桃與小核桃之間。碧根果是全世界17種山核桃之一，屬野生果類。花期4—5月，果期7一11月。

　　碧根果盛產於澳洲，北美等國家，是我國新疆維吾爾自治區區特產，浙江省也有開始少量試種，其果實營養豐富而味美。所以說碧根果是不可多得的美味乾果。

　　孕婦可以吃碧根果嗎?

　　可以吃。

　　碧根果不僅對胎兒有腦部發育等有好處，健腦益智，對孕婦本身也有好處，而且口感好，又脆又香，非常適合作為小零食食用，一天5-8顆就可以了，不要多吃。

　　產婦可以吃碧根果嗎?

　　可以吃。

　　碧根果一般人群均可食用。適合腎虛、肺虛、神經衰弱、氣血不足、癌症患者多食，尤其適合腦力勞動者和青少年。腹瀉、陰虛火旺者、痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內熱盛及痰溼重者均不宜服用。

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