概述
我今年二十六歲了，因為平時一直上網都比較多，所以這些年已經患有了頸椎性的疾病，現在只要長時間久坐一下，手指都有發麻的感覺。而且病症總是反反覆覆的發作，直到前兩天的時候，也不知道是不是睡覺的姿勢比較不正確，結果我出現了落枕的情況發生，弄的我現在特別的難受，脖子部位都沒辦法正常的轉動，那到底像我這樣的情況，怎麼樣治療才比較好？
步驟/方法：
1、 落枕的發生多發生和患者在深度睡眠之後，枕頭不適合以及睡眠狀態時處於不正常的睡覺姿勢有密切的關係。枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯痠痛，頸部活動受限。
2、 建議患者可以先使用熱敷的方法進行治療，通常患者可以先使用熱度已經在八十攝氏度左右的熱水袋，保持局部溫熱20-30分鐘。熱水的溫度以局部皮膚感覺不燙為宜，必要時可更換熱水袋中的熱水，以保持溫度。
3、 對於熱敷治療效果不理想的患者，建議可以再採取機械性的方法進行治療，比如使用電動按摩棒治療。按摩棒強而有勁的捶打按摩功能滲透肌肉組織，可有效減輕肌肉痠痛。按摩棒的重量全集中在按摩頭上，大幅度加強了按摩力度，效果頗佳。
注意事項：
建議患者在治療期間一定要注意頸部的保暖避免受寒，除此之外，在日常生活中，患者應保持良好的坐姿，這樣不僅可以減少勞累，同時還可以避免損傷。
