發布於 2024-03-29 02:59

  豌豆又名青豆、寒豆、回回豆等,在我國各地均有栽培,其嫩苗名為豌豆苗。豌豆含有蛋白質脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、煙酸、植物凝集素、赤黴素A2等成份,祖國醫學認為它性味甘,平;有各中下氣,利小,解瘡毒之功效。 1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等,對增強體質大有好處。

  2、防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,減少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

  3、防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一,如果體內能適當控制鈉的數量,既能防治高血壓,又能治療高血壓。

  4、防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮,改善心機營養,降低膽固醇,促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿,冠心病的複發率可降低50%。

  5、防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素,能明顯地降低腦血脂,改善腦血流,從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂,還能減少腦細胞死亡,提高腦功能。

  6、防治癌症。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力,特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。

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發布於 2024-03-29 03:12
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因為本身青豆對於大家來說就不是經常會吃到的一種食物。青豆發芽了其實就是指青豆芽而已,對於這個青豆芽,吃過的人還是不多的。 青豆是一種豆科植物,而且這種青豆的營養價值以及食用價值都是非常高的,但是隻是吃的人還是比較少而已。 一般來說可以吃 青豆發芽其實也是一種正常的情況,很多喜歡吃青豆的人經常買多了青豆放在家中,如果沒有及時吃完的話。 再加上外界的一些條件的影響,所以很多時候這些青豆就會發芽的。
發布於 2024-03-29 03:19
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1、青豆的營養價值不容忽視,青豆小小的身體裡邊富含有大量的不飽和的脂肪酸還有大量的大豆磷脂,有保持維護我們的血管彈性和強健大腦避免脂肪肝發生的重要功效和極高的價值; 2、青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分,對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌症都有抑制作用。 一般人群均可食用。大豆味甘、性平,入脾、在腸經;具有健脾寬中,潤燥消水的作用; 主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊
發布於 2024-03-29 03:05
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女人吃青棗有甚麼好處 1、面色紅潤 醫生說:女性比較容易患上缺鐵性貧血。平均約有20%的青春期女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。 青棗對防治月經性貧血和產後失血有重要作用,其效果通常是藥物所不能比擬的。青棗中還含有大量的環磷酸腺苷,它能調節人體的新陳代謝,使新細胞迅速生成,老死細胞很快被消除,並能增強骨髓造血功能,增強血液中紅細胞的含量。 2、肌膚潤澤 皮膚科專家認為,長期在電腦前工作會導致諸
發布於 2023-12-20 23:03
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1、青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。研究表明,青豆中富含多種抗氧化成分,還能消除炎症。青豆可以為人體提供兒茶素以及表兒茶素兩種類黃酮抗氧化劑。這兩種物質能夠有效去除體內的自由基,預防由自由基引起的疾病,延緩身體衰老速度,還有消炎抗菌的作用。 2、青豆中還含有α-胡蘿蔔素和β-胡蘿蔔素兩種類胡蘿蔔素。2010年,美國疾控中心根據一項長達14年的跟蹤研究發
發布於 2024-03-29 02:52
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1、提高免疫能力 黃豆含植物性蛋白質,享有“植物肉”的美名。人體如果缺乏蛋白質,就會出現免疫力下降、容易疲勞等症狀。吃黃豆可以補充蛋白,可避免吃肉膽固醇升高的問題。 2、防止血管硬化 黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。黃豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用,從而可有效的防治因肥胖而引起的脂肪肝。 3、美白護膚 黃豆含有豐富的大豆異黃酮,該
發布於 2024-02-18 09:37
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1.提升免疫 大豆含植物性蛋白質,有“植物肉”的美稱。人體如果缺少蛋白質,會出現免疫力下降、容易疲勞的症狀。吃黃豆補蛋白,可避免吃肉膽固醇升高的問題。 2.讓頭腦聰明 黃豆富含大豆卵磷脂,它是大腦的重要組成成分之一。多吃黃豆有助預防老年痴呆症。此外,大豆卵磷脂中的甾醇,可增加神經機能和活力。 3.強健器官 大豆卵磷脂還能促進脂溶性維生素的吸收,強健人體各組織器官。另外,它可以降低膽固醇,改善脂質
發布於 2024-03-09 02:04
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青瓜平和除溼,可以收斂和消除皮膚皺紋,對皮膚較黑的人效果尤佳.將黃瓜(皮、肉及籽)榨成汁,用棉球蘸汁搽臉,對皺紋處反覆多次搽用.黃瓜搗碎絞出汁,加1個雞蛋清,攪和在一起,洗臉後擦在臉上,靜臥20分鐘(此法適於溼性皮膚),然後用清水沖洗乾淨。 一、生吃黃瓜美容:用黃瓜拌粉皮、拍黃瓜、拌海蜇、拌麵、拌肚絲、撲雞絲,也可拿整根黃瓜當水果吃。 二、黃瓜汁:黃瓜汁有舒展皺紋、保護皮膚的作用,是美容術中常用
發布於 2023-12-19 12:13
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發布於 2022-11-25 15:35
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經常的吃蘋果會對身體有健康,能為身體降低高血壓的發生,因為蘋果中含有充足的鉀能夠保護人身體裡的血管,這樣可以降低人身體的高血壓和中風的幾率,因此建議高血壓的人多吃蘋果 而且在平常的生活中常吃蘋果還能補充身體裡的維生素,而且還能幫助愛沒得女性減肥而且還可以減輕便秘的發生,最重要的是可以補充身體內的水分,所以建議每天可以吃一個蘋果 多吃蘋果還可以預防癌症,因為蘋果中含有抗氧化的功能,這一樣可以防止自
發布於 2022-11-03 09:31
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