概述
大家都知道，雖然我們的社會非常的進步看起來我們周圍的生活變得越來越好，但是實際上每一個人的壓力也在慢慢的變大，不僅僅是來自工作和學習的壓力，來自一些金錢的壓力也是非常大的。有很多剛剛從大學裡面畢業的大學生，由於找不到工作，或者是找到的工作不太順心，就會變得非常的壓抑，產生抑鬱送只是想自殺的心太，這些都是經常有的。
步驟/方法：
1、 很多人都聽說過抑鬱症這個病，但是很多人對於抑鬱症，並不是非常的瞭解，只要自己心情不好，就認為自己是得了抑鬱症，其實這樣是不正確的思想。接下來我們就瞭解一下，怎麼樣才算是真正的抑鬱症。
2、 抑鬱症有幾種表現，如果發現自己有這幾種表現那麼就有可能是多了抑鬱症，應該及時去醫院裡面檢查，如果經常感到情緒特別的消極，甚至產生想自殺的心情，那麼這就是很嚴重的抑鬱症症狀了，大家一定要及時去看醫生。
3、 如果只是單純的心情不好，那麼也許就不是得了抑鬱症，只是正常的情緒消極而已。這種情況的話，並不需要大題小作，只要聽聽輕鬆的音樂，多找朋友聚聚會，都可以得到很好的緩解。就會有所緩解，希望大家可以認清楚。
注意事項：
得了抑鬱症其實並不恐怖，只要我們認真的去解決它，就一定可以讓自己有一個健康的生活，只有這樣子才可以更好地服務於社會，希望大家可以瞭解。
