概述
最近剛剛給寶寶斷了母乳餵養，改用奶粉和一些輔食來增加寶寶的營養攝入，但是和大多數女人生完孩子一樣，我也面臨了胸部下垂的問題，雖然我也曾預知哺乳期過後會面臨這樣的問題，但是當我真正面對的時候我才有點束手無策，都說形體是女人最大的財富，特別是胸部，但是我覺得我正在一點點失去這樣的財富，所以現在我想問一下，哺乳期過後胸部下垂怎麼辦呢？
步驟/方法：
1、 哺乳期過後胸部下垂的話可以嘗試健胸操，通過對胸部肌肉的有效鍛鍊來達到胸部堅挺、結實、豐滿的效果，但是健胸操是一種需要長期堅持的方法，如果只做了幾天就不弄的話是沒法達到效果的。
2、 哺乳期胸部下垂還可以多吃木瓜，眾所周知木瓜是很好的豐胸食物，木瓜中含有的多種維生素和果膠對於胸部的發育和生長都是有非常明顯的促進作用，從而達到使乳房挺拔的效果。
3、 除此之外還可以穿塑胸內衣，塑胸內衣是通過對乳房的人為積聚抬高，來達到一種挺拔的效果，但是穿塑胸內衣和健胸操一樣，需要比較長時間的穿戴才能達到效果，所以還是貴在堅持。
注意事項：
哺乳期過後胸部下垂是女性在這個階段經常會遇到的問題，特別是對於形體特別在意的女性來說更是不希望自己的外表受到影響，所以她們會想辦法去讓胸部堅挺，為了重新是胸部上揚，最常做的做法就是胸部的健胸操和戴塑胸內衣了，但這兩種辦法都需要長期的堅持才有效果。
