概述
我在沒生孩子之前我的胸部非常的大，現在我的寶寶已經一歲半了，我一直是母乳餵養，因為我的婆婆說母乳餵養，非常的健康，現在我的寶寶經斷奶啦，自從給寶貝兒斷奶之後我發現我自己的乳房開始嚴重的下垂，有時候自己看看都被嚇到了，然後我就更加的沒有自信，心理上感覺越來越自卑了，我在沒有生寶寶之前我都行，非常大，而且非常挺拔，自從有了寶寶，之後我的胸會變小了，但是我的朋友說，這是非常正常的，但是這給我的心理上帶來很大的壓力，我現在都不敢穿一些漂亮的衣服啦那麼在哺乳期過後胸部下垂，應該怎麼辦呢？
步驟/方法：
1、 首先，當我們哺乳期過後胸部變得縮小或者是下垂的現象，那是因為我親，在給寶寶斷奶的時候使用的方法不正確，現在大家都用奶水自己憋著，漲回去可是這種方法容易導致胸部比原來還小，這個時候我們可以試試用熱毛巾熱敷，然後輕度的按摩，這樣就不會比原來更平了
2、 現在很多的，媽媽都會出現乳房下垂的現象，這個時候我建議媽媽在哺乳的時候不要讓孩子過多的牽扯自己的奶頭兒，每次進行完，餵奶之後將自己的手輕輕托起乳房按摩十分鐘，這樣可以有效地預防乳房下垂
3、 當媽媽發生，乳房下垂的時候，或者是說小的時候這個時候我們可以用一些溫水洗自己的乳房，每天至少洗兩次，這樣可以不僅利於乳房的清潔工作，而且還會增加韌帶的彈性，它可以有效地治療乳房下垂
注意事項：
以上就是我為大家講解的一些知識了，希望我的這是能夠幫助到各位媽媽，當出現乳房下垂，這種疾病的時候，這個是這，我們一定要選擇自己合適的乳罩兒，最好是選用一個提高乳房的乳罩
