概述
我們知道的，哺乳期其實是有很多的禁忌的，不要隨隨便便吃辛辣食品的，不要吃辣椒啊，和芥末的。而且哺乳期的新手媽媽也是不可以隨隨便便吃有咖啡因的事物的，不要吃咖啡啊，巧克力和濃茶的，以免進一步刺激神經系統的。而且新手媽媽也避免橙子，同時不可以吃洋蔥的，這些都是對寶寶不好的食物的。哺乳期可以吃綠豆芽和黃豆芽嗎？一起看看。
步驟/方法：
1、 哺乳期可以吃綠豆芽和黃豆芽的，是清熱熄火的食物的，但是不要一次性吃太多的，胃寒的新手媽媽不適合吃的，比較容易引起拉肚子的，如果要吃的時候，需要吃新鮮的，才可以的。
2、 哺乳期的時候，不要吃大蒜，而且需要少吃，或者不吃其他辛辣食品。我們知道的，其實不管是大蒜，還是洋蔥去，其實都是可以進一步引起嬰兒拉肚子的食物的，而且比較容易引起脹氣。。
3、 乾硬的食物和不好消化的食物不適合病人吃的，我們知道的，這些食物被母體的消化系統吸收，一方面容易讓奶的味道和酸度發生改變的。而且如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不適，就不要吃它。
注意事項：
綠豆芽和黃豆芽的，是清熱熄火的食物的，但是不要一次性吃太多的，胃寒的新手媽媽不適合吃的，比較容易引起拉肚子的，如果要吃的時候，需要吃新鮮的，才可以的。
