心理學家根據大量的臨床研究發現，產前抑鬱症的原因與婦女在懷孕期間的荷爾蒙變化密切相關。
相信很多媽媽都知道產後抑鬱症，但最近專家研究表明，產前抑鬱症比產後抑鬱症的影響更大，需要準媽媽們更加關注：
產前抑鬱症是近年來出現的一種新的妊娠心理障礙，最典型的症狀是孕婦無法控制自己的無聊情緒，常發生 在6-10周或開始準備分娩的孕媽咪。心理學家根據廣泛的臨床研究發現，產前抑鬱症的原因與婦女在懷孕期間的荷爾蒙變化密切相關。研究人員說，婦女在懷孕期間體內的荷爾蒙水平有明顯的波動，這會影響大腦中調節情緒的神經遞質的變化。然後，荷爾蒙的變化使孕婦感到比以前更焦慮，因此一些準媽媽陷入了苦惱和失望的情緒中，這是白領母親的典型特徵，她們特別關注自己的身體和工作場所。
產前抑鬱症會導致孕媽咪強烈的情緒波動，而這種情緒又會通過血液循環和荷爾蒙的影響進一步傳遞給尚未足月的寶寶，這很容易對寶寶日後的智力和情緒發展產生重大的負面影響，導致寶寶煩躁、孤僻、叛逆，智力發育不良，免疫力低下，容易生病等。 克服產前抑鬱症：
一方面，準爸爸及其家人有必要給孕媽媽更多的指導，尤其是準爸爸要多花時間陪伴妻子，以抵消她對 "身材走樣、丈夫變心 "的擔憂。"
其次，要多參加戶外有氧運動，如散步、深呼吸，提高身心的自我調節能力；
第三，可以多吃一些有助於身體健康的食物，如香蕉、蓮子、核桃等。
此外，育兒專家還提醒準媽媽們多聽音樂來調節情緒，很多古典鋼琴曲在舒緩情緒的同時，還具有胎教作用。
