概述
寶寶補鈣是一個大問題，讓很多媽媽很辛苦。如果寶寶有缺鈣的情況，一定要配合醫生及時治療，媽媽們也要多注意每天早上的飲食上面。事實上，你可以選擇這些食物。
步驟/方法：
1、每天可以給寶寶多補充一點蛋白質，一定要注意，可以多吃雞蛋。有一個很好的方法，就是把洗淨或煮熟的雞蛋剝下的蛋殼泡在一小杯醋裡，幾分鐘後，蛋殼就會慢慢溶解，就可以獲得1800毫克的雞蛋鈣。
2.海鮮中含有非常豐富的鈣質，由於我們的牛奶不夠多，遠遠少於外國人，所以我們可以多吃海鮮，拿親親魚、金鉤蝦、帶魚、小魚乾，或者魚罐頭中的沙丁魚，整個吃下去，營養和鈣質都在裡面。
3.一些日常用品中也含有豐富的鈣質，寶寶們不要忽視，一些豆類的鈣質含量非常豐富，像黃豆、芝麻、蓮子、紅棗、黑棗、葡萄乾、枸杞等，都有補鈣的功效。
注意事項：
你也可以每天給寶寶多吃一些，用燕麥、糙米、小麥胚芽、小米、玉米、大麥、小麥、荷葉和黑麥煮的粥。
