概述
比較常見的症狀，很多人都會由於長期的勞累或者是長期的飲食不規律導致的頸椎部位病變的產生，頸椎不好的人平時應該是，一些頸椎病的患者專用的枕頭進行調理，但是有的患者都會選擇自制頸椎枕頭的方式來調理，很多人在使用頸椎枕頭的過程中都會放一些紅花類的中藥品，也有的人會放一些蕎麥皮進行調理，這樣能夠使頸椎部位更加舒服。
步驟/方法：
1、 頸椎不好是一種比較常見的現象，所以出現了這樣的病變，一定要及時進行調理，應該自己製作一些使用起來比較舒服的枕頭，這樣可以有效的緩解頸椎部位疼痛的感覺，對人的健康也是比較好的，避免購買頸椎專用枕頭而受騙。
2、 出現了頸椎病或者頸椎不好的情況下，也可以通過使用一些中藥材進行調理，在枕頭中放一些能夠活血化瘀的中藥才能夠起到一定的益氣凝神的中藥材，這樣對於人的健康也是比較好的，能夠很好的促進睡眠。
3、 頸椎病的這個方法是比較多的，最好通過使用牽引的方法進行治療，也可以通過使用按摩的方法來進行治療，平時睡覺的過程中最好使用一些頸椎病患者專用的枕頭，這樣可以有效的避免頸椎部位出現疼痛的症狀。
注意事項：
頸椎患者應該有一個好的治療方案，這樣可以有效的緩解局部疼痛的現象，頸椎病的患者應該多注意休息，平時也可以通過使用運動的方法來緩解局部疼痛的現象，也可以通過自制枕頭的方法來緩解頸椎部位的疼痛感。
