概述
一般在睡覺的時候，如果枕頭過高的話，就會使頸椎受到比較大的壓力，所以大家在睡覺的時候，枕頭應該放多高才合適呢，一般過高的枕頭會造成頸椎病向前的一個症狀，然後頸椎的一些部位也會受到一個過大的壓力。壓，所以早上會出現頭痛頭暈或者經常失眠神經衰弱的一種情況發生，嚴重的還會出現一些骨質增生的一種情況。現在大家都要明白睡覺時這個枕頭應該放多高才是最合適的。
步驟/方法：
1、這個枕頭的主要作用是保持身體的一個正常的生理曲線，而且是保證我們大家在睡覺的時候有一個漸進的，不變形的一個症狀發生，所以我們在選擇枕頭的高度的時候一定要有一定的區別，而且一定要選擇自己比較適合的那種就可以。
2、一般過硬的枕頭與頭部的接觸面積也會減少，壓力也會增大，所以這時的枕頭會感覺特別不舒服呢。枕頭太硬，會讓人感覺很不舒服。"李先生說，"我的枕頭太硬，會讓人感覺很不舒服"。在此，小編要提醒大家的是，如果你想了解更多的信息，請關注我們的微信公眾號 "小編有話說"，我們將竭誠為您服務。
注意事項：
一般來說很多人長期坐在電腦前，經常保持一個姿勢也會容易造成頸椎病的問題，所以我們在睡覺的時候應該選擇一個比較合適的枕頭，然後把枕頭的高度應該到8到15釐米也是最合適的，所以大家一定要注意。
