南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾、預防胃炎、防止夜盲症、保護肝臟、使皮膚細嫩、中和致癌物。黃色果蔬中還富含兩種維生素A和D；維生素A能保護胃腸粘膜，防止胃炎、胃潰瘍等病症的發生；維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收作用，進而收到強健骨骼和筋骨的作用，對兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防作用。
南瓜不僅有很高的食用價值，而且還有不可忽視的治療作用。在這一過程中，我們可以看到，南瓜的營養價值是非常高的，而且南瓜的營養價值也是非常高的。他說："我是一個很有愛心的人，我希望通過我的努力，讓更多的人加入到我們的隊伍中來，讓更多的人參與到我們的工作中來。
南瓜分泌的膽汁可以促進胃腸蠕動，幫助消化食物，而其中的果膠可以保護我們的胃膠質道粘膜不受粗糙食物的刺激。此外，南瓜還能恢復肝臟和腎臟功能，以及再生能力，因為南瓜能消除致癌物亞硝酸鹽的誘變作用。
南瓜還有一種 "鈷 "成分，食用後有補血作用。他說："我認為這是很好的選擇。"他說："我認為這是很好的選擇。"他說："這是很好的選擇。他說："我覺得這是個很好的選擇，因為我覺得這是個很好的選擇。"他說，"我覺得這是個很好的選擇。
南瓜含有豐富的鋅，鋅參與體內核酸和蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的內在成分，對人類的生長和發育非常重要。
