艾灸第一節 艾灸的基礎知識
1、艾灸的概述
艾灸是是指用艾絨為主要材料製成艾炷或艾條，點燃後燻熨或溫灼體表腧穴的方法，借其溫熱刺激及藥物作用，溫通氣血、扶正祛邪，以預防疾病的一種方法。
2、艾灸的功效
艾灸適應範圍廣泛，既可預防多種疾患，亦常用於保健養生，能溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結。因其操作簡便、受灸者體感舒適，便於推廣應用。以強身保健為目的，可常灸命門、關元、氣海、中脘、足三里等穴。
3、艾灸的禁忌症
在頭面部或重要臟器、大血管附近的穴位，應儘量避免施灸或選擇適宜的灸法，特別不宜用艾炷直接灸。空腹、極度疲勞者、懷孕者、酒醉者、高燒發熱者、患有急性傳染病的顧客、患有嚴重皮膚病顧客有其他診斷不明的可疑病症者，慎用艾灸。
4、艾灸的體位
常用體位：仰臥位、側臥位、俯臥位、仰靠坐位、俯伏坐位。
5、艾灸的注意事項
（1）實施艾灸前要全面瞭解接受艾灸的客人整體狀況
明確診斷，做到有針對性；準備好施術時所需要的器材、用品等；指導接受艾灸服務的客人採取合適的體位；加強與客人之間的交流，使其解除不必要的思想顧慮。
（2）實施艾灸過程中要全神貫注
艾灸操作要保持合適的溫度，以客人感覺舒適為佳，並且認真觀察客人的反應情況，必要時調整艾灸的角度及距離。
（3）艾灸後客人宜休息5-10min，不宜馬上進行劇烈運動。
第二節 艾灸的器材與介質
艾灸的主要材料為艾條，艾條裡面為艾絨，而艾絨是由艾葉加工而成。選用野生向陽處五月份長成的艾葉，風乾後在室內放置一年或多年後使用，此稱為陳年熟艾。取陳年熟艾去掉雜質粗梗，碾軋碎後過篩，去掉尖屑，取白纖絲再行碾軋成絨。也可取當年新艾葉充分曬乾後，多碾軋幾次，至其揉爛如棉即成艾絨。
艾灸除了用手持以外，可以藉助一些道具，如隔姜、隔蒜、隔鹽等，還有多種多樣的器具，如單孔、多孔灸盒、火龍罐等。
第三節 艾灸的基本手法1、溫和灸
（1）操作手法
將艾條燃著一端，對準應灸的腧穴部位，約距離皮膚2～3cm，進行燻灸。對於局部知覺減退的受術者，施術者可將食中兩指置於施灸部位兩側，這樣可以通過施術者手指的感覺來測知受術者局部受熱程度，以便隨時調節施灸距離，掌握施灸時間，防止燙傷。
（2）操作時間
每次灸10～15min，以施灸部位出現紅暈為度。每日1～2次，一般7～10次為一療程。
2、雀啄灸
（1） 操作步驟
取清艾條或藥艾條一支，將艾條燃著端對準所選穴位，採用類似麻雀啄食般的一起一落，忽近忽遠的手法施灸，給以較強烈的溫熱刺激。
亦有以艾條靠近穴位灸至受術者感到灼燙提起為一壯，如此反覆操作，每次灸3～7壯。不論何種操作，都以局部出現深紅暈溼潤或受術者恢復知覺為度。
（2） 操作時間
艾條灸10～15min，以施灸部位出現紅暈為度。
3、迴旋灸
（1） 操作步驟
平面迴旋灸,將艾條點燃端先在選定的穴區燻灸測試，至局部有灼熱感時，即在此距離作平行往復迴旋施灸。
螺旋式迴旋灸，即將灸條燃著端反覆從離穴區最近處，由近及遠呈螺旋式施灸。
（2） 操作時間
艾條灸每次灸20～30min ,以施灸部位出現紅暈為度。
4、齊灸
（1） 操作步驟
多艾條齊灸法：取艾條2～3 支，同時點燃一端。如為3支，右手拇、食指及中、無名指各挾持一支，左手拇、食指挾持一支。同時在所選的穴位及上下約距1～2cm施灸。
單艾條施灸法：將單支艾條的一端點燃，對準選定的穴位施灸，再在穴位循經路線上，每個穴位上下各1cm處再進行施灸。
（2） 操作時間
艾條灸每次灸10～15min ,以施灸部位出現紅暈為度。
5、實按灸
（1） 操作步驟
在施灸部位鋪上棉紙10層左右或棉布5～7層。取雷火針二支，均點燃一端，將其中一支作為備用，另一支以握筆狀執住艾條，正對穴位，緊按在棉紙或棉布上，稍留1～2s，使溫熱之氣抵達皮膚，至受術者覺燙不可忍，略提起藥艾條，待熱減後再次按壓。
（2） 操作時間
每次灸20～30min ,以施灸部位出現紅暈為度。
第四節 艾灸操作程序
施灸的操作程序，臨床上常見先灸上部，後灸下部，先灸背部，後灸腹部，先灸頭身，後灸四肢，先灸陽經，後灸陰經。施灸壯數先少後多，施灸艾灶先小後大。
第五節 艾灸的常用部位及方法1、延年益壽保健灸
（1）部位和穴位：腹部氣海、關元；小腿部足三里。
（2）操作方法：手法用溫和灸。首先分組：第一組，關元、氣海、左側足三里；第二組，關元、氣海、右側足三里。選準穴位後，點燃藥用艾條，分別對準第一組穴位，每穴懸灸10分鐘，以各穴位皮膚潮紅色為度。第二天用同樣的方法懸灸第二組穴位。如此交替懸灸，連續三個月為一個療程。
（3）說明：關元、氣海、足三里是人體強壯保健要穴，每天艾灸一次，能調整和提高人體免疫機能，增強人的抗病能力。成書於宋代的《扁鵲心書》中說：“人於無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽。”艾灸此三個穴位後，神清氣爽，全身特別是小腹部十分舒暢（此種感覺一般要連續灸半個月後才明顯）。
2、容光煥發美顏灸
（1）部位和穴位：頭部（太陽穴、睛明穴、百會穴、四白穴等）、腹部（關元）、足部（湧泉）。
（2）操作方法：頭部手法採用迴旋灸，腹部和足部採用溫和灸。先在頭部各穴位施灸20分鐘，然後再在腹部和足部各施灸10分鐘。每天一次，或隔天一次，連續三個月為一個療程。
（3）說明：我們的肌膚出現問題，很多是因為身體內部的機能故障而導致的。貪涼，吃冷飲、涼水果，隨意節食又暴飲暴食，會使脾胃受到一定傷害，導致肥胖或消瘦、黃褐斑等。而睡眠不足、質量差，則會引起眼袋、臉上長黑斑和麵部水腫的情況。通過頭面局部的穴位，可以針對性地起到消斑退腫的功效。而全身的艾灸可以綜合調理顧客的身體狀況，可謂是整個身體“做美容”。
思考題
1、艾灸的基本器材有哪些？
2、艾灸的基本手法包括哪些？
3、請簡單論述艾灸的操作程序。
