概述
最近總失眠怎麼辦好啊？我是做銷售工作的，工作壓力比較大，從下班之後我就從八點半的時候開始就躺在床上了，然後就一直地等著強大的睏意的悄悄來臨，但是，等到都過去了快要四個多個的小時的了，我卻還是並沒有想要睡覺的睏意的，我想知道我這個失眠的狀況該怎麼解決啊？怎麼樣能不睡覺的時候想那麼多的事情啊？我真的是特別苦惱啊，怎麼辦？
步驟/方法：
1、 這位患者你好，一般失眠患者可以通過輕微地用藥來治療失眠症的。失眠患者可以適當地配一點的中藥來進行一起的輔助調理，像是九味神安之類的藥物還是比較好的，可以值得一試。
2、 失眠症患者在睡覺之前最好是先行泡泡腳的，在患者起床之後也要經常地鍛鍊一下身體的。鍛鍊身體不但能夠增強體質，提高免疫力，也可以使得身體陷入一定的疲憊程度，使得患者夜晚入睡更加容易。
3、 需要注意的是，飲酒是特別地不利於睡眠的，不少的人對於酒都是產生一些誤解的，都誤認為飲酒有助於睡眠。雖然人一般在酒後的時候是比較容易入睡的，但是，因為酒而誘導的睡眠是根本不易持久的。反而不利於睡眠。
注意事項：
有失眠症的人最好是不要常喝酒的，因為人的酒氣一旦消盡之後，就會非常容易清醒的，如果是醒後的話就很難再入睡的。而且，酗酒者是非常容易導致非常嚴重非常危險的窒息性失眠的。危及生命。
