磨牙與蛔蟲無關。以前常認為磨牙和肚子裡有蛔蟲有關，但是如今蛔蟲在城市裡幾乎絕跡，可磨牙的患者卻越來越多。究其原因，磨牙主要與精神、情緒、牙齒等因素有關。對成人而言，心理、精神因素常被認為是導致磨牙的主要原因。因此，有較多心理問題，容易發生抑鬱的人，更有可能成為磨牙症患者。除了心理因素，上下牙齒長短不齊，牙齒咬合不正，也會導致磨牙症的發生。另外，有些人從小換牙時就出現磨牙的毛病，直到成年以後，磨牙已經成為了一種習慣。
磨牙嚴重要戴牙合墊。磨牙雖然不是甚麼大病，但是牙齒長期磨損就容易損害牙釉質，引起牙齒敏感、容易痠痛，甚至發生牙裂等問題。所以，長期患有磨牙症的患者絕不能視而不見。如果磨牙症狀較輕，應該注意調整情緒，給自己減壓;嚴重的磨牙症患者最好到口腔科製作一個牙合墊，睡覺時戴上，防止直接磨損牙齒。
對於有磨牙這種睡眠障礙的人來說，首先就要找出自己磨牙的病因，及時的治療，避免長期磨牙對牙齒的損害。現在人們生活都比較辛苦，出現磨牙、多夢、夢遊等睡眠障礙的人也越來越多，這是大家都需要引起注意的。
