我無法入睡,因為我失去了我的愛,我的整個身體都很痛。
失戀的時候睡覺怎麼也睡不著感覺全身都疼特別是後背怎麼睡都不舒服感覺呼吸不到空氣昨晚只睡了一兩個小時還是接二連三的我要吃安眠藥嗎?我以前的睡眠質量很好基本上屬於關了手機幾秒鐘就睡著了
發布於 2022-06-17 01:24
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在這種情況下,有可能出現抑鬱症和焦慮症。失去親人的心很難過,影響睡眠。從你的具體情況來考慮。分散自己的注意力,不要過多關注此事。保持積極和樂觀的心態。養成定期睡覺的好習慣。
回答於 2022-06-17 02:07
你的情況還是長期的神經衰弱引起的,一般都有原因,有可能是情緒不穩定,或者是嚴重的一個功能障礙引起的,建議你還是吃點中藥調理一下,一定要進行心理疏導,這樣才能調節你的情緒,改善你的睡眠。
回答於 2022-06-17 04:03
你出現了失戀,目前出現了失眠全身疼痛,怎麼也睡不著,像這樣可能是失戀造成的,所以首先你要學會調整自己,要學會接受認可自己的選擇,然後結交新的朋友,多培養興趣愛好,不要關注前者的任何信息。如果睡不著,也可以吃點助眠藥,白天多做戶外活動。晚飯後洗漱一下,在心裡默唸自己很困了。你可以去心理健康中心接受心理指導和治療。
回答於 2022-06-17 05:46
有一些心理-生理問題存在,如睡眠問題和軀體不適。大多數情況下,有一些精神心理因素,如情緒因素或焦慮-抑鬱症的影響。有些可能與身體因素有關。不良情緒不僅會影響睡眠質量,而且還會引起軀體化症狀。青少年正處於心理生理發展時期,對社會缺乏理性認識,容易情緒化。一般情況下可以通過心態調整心理疏導來緩解。嚴重者需要專業的心理干預或藥物治療。
回答於 2022-06-17 07:24
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失戀了心情很差,吃不好,睡不好怎麼辦?每天只睡三個小時就睡不著,明明頭暈想睡覺就是睡不著,一整天都不想吃飯,吃幾口就想吐,已經兩天沒吃飯了
發布於 2022-03-17 07:20
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