就是會控制不了自己，會錘門，扇自己

關鍵是你經常出現情緒失控，出現脾氣暴躁的臨床病變表現情況又是精神壓力過大，或者是植物神經功能紊亂有關引起的身體狀態反應表現，積極進行檢查確診以後，通過舒緩鎮靜，鎮靜安神的方法進行規範治療。

根據你的描述，你的情緒很容易激動、哭鬧，你可以去醫院精神科找醫生分析一下，可能是抑鬱症，也可能是平時情緒不喜歡錶露的心理壓力，你可以找心理醫生開導一下，看看有沒有改善，必要時可以在醫生的指導下服用一些藥物

患者有抑鬱症的傾向，建議及時去正規醫院，心理諮詢科進行定期的心理治療來幫助緩解抑鬱的情緒，平時要注意學會剋制情緒，努力改變自己的壞思想，不要讓內心這種不良的因素持續發展，避免傷害身體。

你所表現出的不由自主、無法自控的想哭、捶門、扇自己這些症狀考慮是由於你對於自我的現狀無法面對、無能為力而產生的憤怒和痛苦的情緒體驗。考慮你可能在現實和內心存在長期非常巨大的壓力或者壓抑，也不排除你有抑鬱症的可能。            建議你平時一定要合理安排飲食起居和作息規律，保證充足的營養和睡眠，適當加強並堅持做戶外有氧運動鍛鍊，積極主動跟周圍同學同事朋友和家人做交流溝通。儘量讓自己放鬆身心，做好自我減壓和自我調節。另外希望你平時一定要不斷的調整和改變自己的某些不良認知，多看到自己和其他人事物的好的方面。必要時最好去當地正規醫院精神心理科面對面看一下醫生，讓醫生全面問診和分析評估你的病情，為你做心理測評等相關檢查，並接受專業性的診斷和治療。