為甚麼減肥前一週瘦了6斤 減肥背後卻沒掉秤
你好我想問一下減肥的原因是甚麼前期一週直接掉了六斤後期一直沒掉稱(沒有節食減肥一直控制飲食和運動來減肥)。
發布於 2022-07-08 10:27
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這種情況並不奇怪,前面減肥快的是減水,體重的60%是由水組成的,所以控制飲食加運動先減水,脂肪消耗比較慢,需要增加有氧運動量才能達到,所以需要堅持不懈的堅持。
回答於 2022-07-08 12:28
如果沒有節食減肥一直控制飲食加運動減肥,前一週效果很好,但一週後體重沒有下降,這種情況算是達到了減肥的瓶頸,這個時候一定要堅持下去,大概在半個月左右體重也會下降。
回答於 2022-07-08 13:18
每個人都會處於減肥的平臺期,也就是這個階段,即使控制飲食以及運動,減肥也是比較緩慢的,但是不要著急,要長期堅持減肥,是一個長期的過程,不能半途而廢。
回答於 2022-07-08 14:17
問了“為甚麼減肥前一週瘦了6斤 減肥背後卻沒掉秤”的人還對以下問題感興趣
減肥10天了,今早體重不動了沒有掉體重,期間一天內吃了2次西瓜,還有一次一天內吃了2次黃桃,有的時候晚上會出去花一小段時間散散步,只是用網上所謂的減肥沐浴露進行減肥,也自慰過幾次,昨天晚上去花一小段時間散步了三餐外也沒有吃東西結果今天體重還是65.2千克,堅持在喝心理藥物,待業期間只靠晚上的散步來獲得運動量,不是第一次減肥,每頓都吃得多,個子高
發布於 2022-07-16 20:43
3個回答
醫生我看快手上發的減肥單是真的能減肥嗎?我身高164體重160斤胃也不好,吃飯不規律而且臉上長痘痘便秘,愛睡。圖片都是快手上看到的。
發布於 2022-05-03 17:57
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