為甚麼減肥前一週瘦了6斤 減肥背後卻沒掉秤
你好我想問一下減肥的原因是甚麼前期一週直接掉了六斤後期一直沒掉稱（沒有節食減肥一直控制飲食和運動來減肥）。
發布於 2022-07-08 10:27
共有3個回答
如果你愛壹個人，請你呵護她，女人都很傻
這種情況並不奇怪，前面減肥快的是減水，體重的60%是由水組成的，所以控制飲食加運動先減水，脂肪消耗比較慢，需要增加有氧運動量才能達到，所以需要堅持不懈的堅持。
回答於 2022-07-08 12:28
女孩子真是世界上最可愛的生物了，心軟嘴硬除了寵著還能怎麼辦呢
如果沒有節食減肥一直控制飲食加運動減肥，前一週效果很好，但一週後體重沒有下降，這種情況算是達到了減肥的瓶頸，這個時候一定要堅持下去，大概在半個月左右體重也會下降。
回答於 2022-07-08 13:18
聽我說是我愛你太入戲,時間能作證
每個人都會處於減肥的平臺期，也就是這個階段，即使控制飲食以及運動，減肥也是比較緩慢的，但是不要著急，要長期堅持減肥，是一個長期的過程，不能半途而廢。
回答於 2022-07-08 14:17
問了“為甚麼減肥前一週瘦了6斤 減肥背後卻沒掉秤”的人還對以下問題感興趣
提問者
你總是不考慮別人感受隨口一句話不知道有多傷人
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