失眠，想睡卻睡不著，怎麼解決？
睡不著覺又沒事情做，早上大概9點多起床，下午會打瞌睡但不會睡，到了晚上凌晨2，3點，偶爾3，4點還是不困，是啥原因啊，大概有半年以上了
發布於 2022-04-28 13:20
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我曾開天闢地，卻未能打開你的心扉
按照你說的，我入睡困難，失眠，這種情況已經持續了半年多了。這種情況下，失眠的可能性還是比較高的。當然，大多數失眠症往往是由某些情緒障礙引起的。你可以反思過去六個月或更長時間是否有明顯的焦慮、抑鬱和緊張。
回答於 2022-04-26 11:41
更何況是腳踏兩隻船呢？
失眠是睡眠障礙的常見症狀，如入睡困難、早起、睡眠不足等，可發生在包括青少年在內的所有人群中。導致失眠的因素很多，學習與否，環境因素，身體因素，以及長期熬夜等不良睡眠習慣。長期熬夜等不良睡眠習慣會影響睡眠節奏，導致失眠。要保持正常的心態，多運動，增強體質，養成良好的學習習慣、睡眠習慣等，嚴重者需要一定的醫治。
回答於 2022-04-26 11:54
問了“失眠，想睡卻睡不著，怎麼解決？”的人還對以下問題感興趣
整個城市塵埃落定，等著一顆心的墜落
失眠入睡困難想睡睡不著每天翻來覆去胡思亂想睡不著醞釀睡意需要2—3個小時，除非玩得非常非常累，非常非常缺覺才睡
發布於 2022-05-03 15:42
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子非魚，豈能知魚的喜怒哀樂？你非我
我媽經常性的失眠，晚上一直睡不著，有時候淺睡兩三個小時就睡不著了。想知道這是不是更年期失眠，需要甚麼藥可以緩解這個症狀
發布於 2022-05-05 12:16
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生活不是電影，不會有那麼多的不期而遇
失眠睡不著亂想沒有其他症狀19歲失眠睡不著亂想沒有其他症狀19歲不做夢
發布於 2022-09-13 12:11
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愛情的光環固然炫目，也畢竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺
發布於 2022-05-02 09:31
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只要我們心連心，念-就是那麼近在咫尺
最近睡眠狀態不好，經常失眠睡不著，喜歡胡思亂想，想知道為甚麼晚上總是失眠睡不著？該如何治療？
發布於 2023-05-27 04:17
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提問者
世界上最遙遠的距離，就是七夕到了，我們還沒在一起
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天天睡不著總失眠怎麼辦。。
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失眠睡不著神經衰弱嗎
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