如何治療睡眠障礙失眠
說到寒暑假,我一般都是晚上三四點睡覺。
發布於 2022-04-26 23:08
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如果是單純的入睡障礙性失眠,可以口服催眠藥物。您可以服用苯二氮卓類藥物,也可以使用不是苯二氮卓類藥物的新型安眠藥。前者可以用阿普唑侖,後者可以用佐匹克隆。養成定時睡覺的好習慣是很有必要的。
回答於 2022-04-27 00:10
如果你有睡眠障礙和失眠,我建議你還是要多注意觀察。最好的方法是從心理上做,並做出一定的調整。另一種是臨睡前儘量加一杯熱牛奶。不要服用藥物,儘量不要服用藥物治療。
回答於 2022-04-27 01:28
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