有時特別焦慮，崩潰的時候
有時候心裡抑制不住的生氣，焦慮，覺得甚麼都幹不好，自己很倒黴，付出很多都得不到好的結果，一直都是期待又失望，一年多了，喘大氣，現在基本每天都會有段時間是這樣的情況，想發脾氣不知道自己在幹嘛，心裡亂七八糟，對每天打來的騷擾電話心煩，因為自己的事讓父母擔憂而感到愧疚，不想面對，想發牢騷洩憤，卻被對象嫌棄不耐煩，無奈崩潰，看不到希望。
發布於 2022-07-30 17:20
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別自以為是的看高自己在別人心中的地位
從你目前所描述的這些狀況來看你所說的問題，首先建議規律作息，適度加強體育鍛煉，轉移精力和注意力，必要時需要到當地正規公立醫院的精神心理科進一步就診。接受心理輔導和相應的藥物干預治療，會有比較明顯的幫助和改善。
回答於 2022-07-30 17:52
只有你主動，我們才會有故事。
從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調節，不然會對你的身體和生活造成影響。 這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放鬆，生活中給自己制定一個目標，有了目標就有了動力，要用積極向上的熱情面對生活。
回答於 2022-07-30 18:56
又不是每段年少懵懂的愛情，都要有一個非你不可的結局
下午好，你說的情況看，有明顯抑鬱症狀，不良情緒通過神經內分泌免疫過程最終影響軀體功能，導致軀體不適。同時，造成心理痛苦和功能損害。 首先對自己的生活，自己和重要關係人要有現實的期待，期待不能絕對化，理想化，也不能以自我為中心，這樣的期待會讓自己和周圍人疲憊不堪，只有失望。多注意生活的積極面，多想想自己的優勢和幸運。 規劃一下自己的生活，培養一些自己的興趣愛好，拓展自己的人際圈子，這也是健康快樂必須的，生活不如意加上空虛無聊，確實讓生活很崩潰。 現在的病情比較嚴重，要和家人說一下，極有必要去醫院看一下精神心理科門診，目前有明顯軀體不適，先檢查一下身體，確定身體沒有健康問題。再考慮心理疾病，明確診斷後，有必要服藥治療一段時間。
回答於 2022-07-30 20:46
和你生疏到這個地步 真不容易
你好，根據你的描述，一年多來，你感到焦慮崩潰煩悶愧疚，易激惹想發脾氣。一年來，你過得很辛苦不容易，感到無奈看不到希望，可是又無法逃脫。這也許和你敏感，焦慮的個性以及成長環境經歷有關，請問一年來發生了甚麼事情嗎？讓你面臨著這麼大的壓力和負擔，你很壓抑，需要宣洩。前來求助。 請你先穩定情緒，放鬆心情，輕輕閉上眼睛，靜靜的覺察一下：內心的感受和需要是甚麼呢？學會自我關愛，自我照顧，可以真誠的與你對象表達出你的感受和需要，獲得他的理解支持。平時多和信任的親朋好友交流傾訴培養積極健康的興趣愛好，豐富生活，積極參加體育鍛煉，最好是團體活動，這是既增強體質，又緩解壓力焦慮抑鬱情緒的，簡單易行的好辦法。必要時，可以去正規的綜合醫院，去進行醫學檢查，排除了器質性病變後，可考慮心理因素，再配合專業心理治療，效果會更好，千萬別讓這種狀態再持續太久，否則會更加損害你的正常，學習工作生活等社會功能，那樣會更難受的，希望你儘快好起來。
回答於 2022-07-30 21:39
我以為你那些曖昧關係我會很大方接受但我發現我不能
你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己每天都很焦慮、煩躁、崩潰。 不知道一年多前，在你的工作和生活中有沒有發生過甚麼事情，根據你敘述的情況，我覺得你的問題就是有可能存在焦慮情緒，凡事會想到不好的一面，腦子裡會胡思亂想，想的也是不好的一面，負性的一面。首先建議你做到規律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，穩定情緒狀態，運動的選擇飯後一小時，睡前4小時做運動，30分鐘以上的時間每週運動，不能少於5天，堅持做運動會起到很好的效果的。第三，你也可以做做冥想正念減壓，對你也有幫助的。第四，你可以找個認知行為療法的心理諮詢師，做面對面的心理治療，改變認知，就能改變情緒和行為。
回答於 2022-07-30 22:57
問了“有時特別焦慮，崩潰的時候”的人還對以下問題感興趣
Love，It would have to be to you[愛，它只屬於你]
經常性的爆發崩潰，想到自己有多差多不漂亮就會特別難過致突然大哭，感覺焦慮，晚上會失眠要吃褪黑素才能有睏意，減肥期沒有明顯效果就哭，然後一天都吃不進去東西，特別焦慮
發布於 2023-02-21 02:17
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剩下二十一克的靈魂，是我最後愛你的方式
您好，我從去年年底開始經常會失眠，特別是自己在家的時候，失眠會伴隨著無助感，就是很絕望的那種感覺，會覺得自己很差勁，嚴重到胸口悶，有窒息感，會特別悲傷想哭，難過卻還特別焦躁，心情煩躁，崩潰，遲遲緩解不過來，經常一這樣就一整晚，請問我是焦慮症嗎
發布於 2022-06-20 04:36
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眼睛是最不會騙人的東西，他揭示了時光留給我們的信與不信
目前狀況非常焦慮，甚麼時候都是這樣的狀態，有時候一週還有心臟疼
發布於 2022-05-24 17:28
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人生就像一場舞會，教會你最初舞步的人卻未必能陪你走到散場
我在家或者在廣州我都不會焦慮但我一踏進佛山我就特別焦慮我昨天說回家我心情就瞬間平復下來了但是今天說要留下來說完我就特別焦慮了
發布於 2022-08-20 01:27
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別和我搶東西，雖然我不會撒嬌，但我會玩摔跤
一般都是晚上的時候特別悲觀，然後有時候會精神渙散，但是要是跟朋友在一起又特別開心，但是也會有自卑的感覺
發布於 2022-04-23 23:22
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讓別人快樂是慈悲，讓自己快樂是智慧
情緒易崩潰，易哭，有時候會莫名其妙頭疼，跟之前相比有點嗜睡，總覺得不被人理解
發布於 2022-06-13 00:08
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輝煌一刻誰都有，別拿一刻當永久。
腰有時候困手按的那個位置有時候疼也不是特別疼，按上去也有點疼是甚麼原因會不會是腎臟的疼痛
發布於 2022-06-18 06:11
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如果你認為我很好騙，那請你繼續，我看著你表演
有時候父母吵架以及父母對自己教育會情緒崩潰總是想用各種方法來製造疼痛但是別的時間不會
發布於 2022-05-06 13:50
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原來頭像不亮的人，動態還會自動更新
這幾天情緒一直不太對，總是上一秒好好的，下一秒一點小事都能把我點燃。昨晚因為某些事情和家人吵了一架，我控制不住自己的歇斯底里，崩潰大哭，和瘋了一樣，晚上翻來覆去沒睡著通宵了。然後今天一個人的時候還很正常，家人一旦指責我我就特別生氣暴躁想哭，這會兒又好了。可是剛才真的大喘氣平息自己，特生氣，告訴自己要忍住。我以前好像不這樣，很害怕這樣的自己。
發布於 2022-07-11 07:49
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提問者
孤獨是一種幸福的憂傷，是一種甜蜜的惆悵
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有時候會想到以前的事情，比如一些丟臉的事我就會很痛苦，反悔自己為甚麼那樣做。然後我的疑心病也很重，比如群裡要發個東西，我發完後會不下十次去看我發的那個會不會發錯。因為從家庭得到的愛不多，有時候半夜想到家庭會忍不住哭一場，短視頻之類看到家庭愛的也會哭一下。半夜睡覺很敏感，一點風吹草動都會害怕，總感覺有鬼。我對家裡人暴躁對其他人很老實我每次和他們吵後真的後悔又痛苦但我真的控制不住。我很謹慎敏感膽小防備心重，我真的受不了這樣的自己了。
以前家人或同學罵我說我，我沒甚麼感覺。可最近家人或同學罵我說我，我總會在凌晨最安靜的時候想哭崩潰。而且應為爸媽就住隔壁我不敢大聲哭只敢捂著嘴小聲哭，可越這樣我越會在凌晨想哭崩潰
初一馬上期末考了，壓力特別大，考不好就特別難過，解不出來一道題就想哭，有時候就想解脫，覺得太累了，會莫名煩躁，脾氣不知道從甚麼時候開始變得特別暴躁，遇到一點小事就想發脾氣，有時候會莫名的覺得很委屈，很累
心情會持續不好，有時候會崩潰，哭到頭疼，入睡困難，每天都感覺很累、很壓抑，有過跳海的衝動，也有過拿刀割自己的衝動，但都沒有具體實施
睡眠不好，經常做夢，醒來心情很沉重，焦慮，容易頭疼，容易崩潰，愛哭，心情很沉悶感覺沒有甚麼有興趣的事情