因為我的感覺，我吃不下，睡不著。

自從2018年我懷孕了，老公出軌後我發現整個人就像瘋了一樣，剛開始我一閉眼就是他們在床上，老公在月子裡和她在一起一直不回家，我整夜不睡覺，偶爾睡著了也會哭醒。後來他們分開了，但我的情緒一直很失落，思想也很扭曲，一找不到人就胡思亂想，導致我們的婚姻越來越差，沒有信任可言，經常有自虐的傾向，到現在

發布於 2022-08-23 15:57

共有7個回答

一戰飛雪瘋子

只有品味了痛苦，才能珍視曾經忽略的快樂

你好，根據你目前的描述，你很沒有安全感，你的婚姻問題導致你現在可能在性格和情緒方面有比較嚴重的問題建議你，如果做一個專業的心理診斷，然後如果診斷為焦慮或有意義的問題，要及時對這些問題進行治療或重視，否則到後來會發展的越來越嚴重，要處理的比較棘手

回答於 2022-08-23 17:16

秋耳旁風刺埗

沒有分手，只有喪偶。

你好，根據你描述自己現在的情況，自己懷孕以後知道老公出軌，整夜整夜的睡不著覺經常有自虐傾向，可能是精神過度壓抑的原因。首先應該學會調整自己心態，把心裡面壓抑事情全部釋放出來，既然現在老公回心轉意，自己也接受老公，就應該信任老公，把心理壓力告訴老公，希望老公可以幫助陪伴自己共同去面對困難的。

回答於 2022-08-23 18:50

妓萌萌親愛的‖

所謂放假就是在家捱罵，出門沒錢，一天特閒

從你描述的情況，懷孕，老公出軌，生孩子期間老公的不陪伴不照顧以致造成自己情緒很失控，可以看出你的痛苦和不易，很理解你此時的感受。在現實生活中每個人都可能遇到挫折和煩惱，事情發生了就要去積極的解決，而不能去拿別人的錯誤來懲罰自己，要學會愛惜自己。平時多和老公溝通交流，釋放內心的想法和感受，共同去商議面對現實如何去生活。你也可以去正規醫院的精神心理科尋求面對面的疏導。

回答於 2022-08-23 20:04

純屬少爺有些逝水

花一樣的美麗，最後變得暗黃枯萎，只是為了你

你丈夫在你懷孕期間出軌的事實對你影響很大，以至於事後你經常無法控制腦海中出現他們在一起的畫面。你整夜睡不著覺，有時會哭著醒來，這件事給你造成了嚴重的心理創傷。現在你的丈夫和她分開了，你仍然無法忘記這件事，當你沒有看到你的丈夫時，你會想起他以前的所作所為。感覺你和你丈夫之間不再有信任，你們的婚姻即將崩潰，你非常痛苦，而且你還有自虐的傾向，似乎有比較明顯的抑鬱情緒。就你的情況而言，有必要去看專業的精神心理醫生，接受系統的心理指導，必要時還可以服用一些藥物。

回答於 2022-08-23 21:18

繁花自走路微微嚐盡

我瘋過，傻過，執著過，我愛過，到最後還是一人過

看了敘述分析，根據症狀考慮，非常理解你的心情。經歷了戀愛、結婚、生子，卻遭到了丈夫的背叛，為此情緒失控，再也沒有了信任，並且出現了自虐的傾向。在這個問題上，必須弄明白一件事，那就是在這個問題上是自己親眼所見，還是道聽途說，自己敏感多疑，導致出現的悲劇。即便事實確鑿，如果那邊已經懸崖勒馬，只要他有擔當，你們還有感情基礎，就要想開放下，繼續用心經營好這個家。如果他已經攤牌，沒有繼續維持婚姻的願望，那就另當別論。但是你也要從痛苦中逐漸的走出來，因為婚姻不是你人生的全部，不能拿他的缺點懲罰自己，更要懂得惜命。

回答於 2022-08-23 21:51

長高泡泡埗冠

總有那麼幾個人在你生命中出現，你想要留下的人卻走了

你用別人犯的錯來懲罰自己，坐月子本來就是比較敏感身體也需要好好修養的，你們之間感情怎樣孕期前後是男人出軌高發期，可以的話找心理方面的幫你處理一下對婚姻出現這樣行為對你是真的非常意外也很痛苦，你的情緒得不到宣洩又不知道怎麼化解，可以做個自我檢查哪些可以調整的哪些是需要你們真正去面對的，如果不能放下能不能離開現在環境

回答於 2022-08-23 22:53

待素無知得滿發條

一個人孤單的降落，擁擠的只剩下寂寞

您好，從您描述的情況來看，懷孕期間老公出軌，這是生活中的這種應激事件的復甦，在這之後。出現了失眠的情緒障礙啊，敏感多疑的這樣一種情況，這個屬於應激性的情緒反應。一般來說我們臨床上處理這種應激性的情緒反應主要還是用新的危機干預的方式啊，這是需要一個比較長的這個過程啊心理治療這種方式來進行的，它實際上啊是因為這個和這個應激性的這個生活事件是它有明顯的關係，這是一個情感遭遇背叛的這個過程，所以說要重建信任，那麼同時也是這是一個漫長的過程，要重建對婚姻和對丈夫的信任和信心，而且它不是一個可以快速改變的觀念的問題。另外，在心理治療的過程中，還需要用到一些是改善情緒的吧，改善睡眠的一些藥物來做對症治療。建議你到精神病院或三甲醫院的心理門診進行這種治療。

回答於 2022-08-23 23:54