如果我每天都心情不好怎麼辦？
工作和家庭給我帶來很大壓力，主要還是工作，總是讓人很心煩，不分時候的分配任務，讓我感覺力不從心，每天上班也打不起精神，現在的狀態就感覺自己腦子裡沒有思想了一樣，說不上來，好像很麻木？
發布於 2022-08-24 17:27
共有3個回答
打你就打你，還需要挑日子麼?
多久會覺得自己沒有精力，覺得壓力特別大，覺得自己處於一種盲目的狀態？你能不能調整和改變自己 如果你的壓力特別大，你必須學會跟自己說話，學會說不，學會安排時間，如果你真的很難調整和改變，你可以尋求專業的精神心理幫助
回答於 2022-08-24 18:43
若讓我輝煌 我定比天猖狂
你好，從你描述的情況來看，有情緒低落，缺乏幸福感，伴有思維能力下降，比較接近抑鬱症的表現，不知道有沒有其他症狀，有多長時間了？建議到精神科面診，明確診斷。 你好，你的表現接近於抑鬱症，建議及時面診，明確診斷，還要定期進行心理諮詢。平時注意生活規律和休息時間，積極鍛鍊身體，保證睡眠和營養，平時遇到困難不要過於強化問題，要虛心求教。保持平靜的心態和良好的情緒
回答於 2022-08-24 20:38
就算你是一個仙人掌，我也願意忍受所有的痛來抱著你
你一定要找準自己的位置，如果你是中層領導就要學會調動別人的工作積極性，不要以我為主 合理調整自己的時間，正確面對現實生活中的壓力，不要個人主義太強，協調自己的工作職責很重要，多注意休息很重要
回答於 2022-08-24 20:45
問了“如果我每天都心情不好怎麼辦？”的人還對以下問題感興趣
我可以好脾氣，但我憑甚麼要慣著你
睡眠不好，心情低落，食慾不振，控制不了自己的情緒總是想哭，心情容易崩潰，半夜總是醒
發布於 2022-08-20 12:44
3個回答
有多少人，明明分手了，卻還愛著，有多少人
一個人住，受到驚嚇，然後每天都心情不好，沒有信心工作，總是焦慮，不想學習，吃甚麼藥解決最好呢？
發布於 2022-09-07 04:46
3個回答
原來你含淚的眼裡充滿了殘忍的欺騙
四個多月了，心情總是不好，近期還會突然就心情不好，會哭，憋得慌，呼吸困難，對生活沒有希望，自卑，難過，有時候還不想吃飯，有過極端想法。
發布於 2024-08-13 11:36
3個回答
他不懂你的心，為何哭泣窒息到快要不能呼吸
心情不好，睡眠不好，多夢，有的時候失眠，腰膝痠軟，可以吃健腦補腎丸來改善嗎
發布於 2024-06-25 19:45
4個回答
生命不在於活得長與短，而在於頓悟的早與晚
每天都很困精神也很不好，晚上睡覺睡兩三個小時就醒瞭然後就睡不著
發布於 2022-03-16 07:52
2個回答
如果有那麼一天，你不再記得，我也不再記得
每天晚上嚴重失眠，要到凌晨五點才能睡著，心情很不好。莫名其妙的想哭，發脾氣，脾氣很大，很無力
發布於 2022-09-04 09:16
3個回答
原來有時候真的會貪心奢望，時光能在美好的時刻永遠停留
生了孩子以後，心情不好，心理壓抑，怎麼辦？
發布於 2024-03-22 18:42
4個回答
提問者
憂傷音樂旋律你是否會回頭
提問
3
回答
13
關注者
6805
相關問題
今年4月26號生完寶寶後就開始心情不好，鬱悶，每天就是心情不好，想哭，老公和我是重組家庭，他帶個男孩，我這次生了一個女孩，我總感覺他不喜歡我閨女，包括他家裡的人，拿人家那個男孩當回事，拿我閨女不當回事，我閨女腸絞痛當奶奶的今天連問都沒問，可是她每天都會問問她孫子吃甚麼飯了，我感覺我融入不進去這個家，太累，我想問問我是不是病了，抑鬱了
突然間會想到一些事情，心情會突然不好，想哭，這是因為甚麼，可以吃藥緩解嗎，吃甚麼藥
心情不好，對甚麼都沒興趣醫生診斷重度抑鬱，吃藥四年了，幾乎把所有治抑鬱的藥吃遍了，現在吃文拉法辛三顆，有點作用，但效果不太明顯，我能不能再聯用米安色林，應該怎麼用。
經常睡眠不好，早上起床後心情最差，容易亂想，感覺心跳加快，胸悶氣短，晚上睡覺經常手麻腿麻。
心情不好，患得患失，晚上想不通總是愛哭，愛發脾氣，總覺得自己很沒用，對自己自卑
每天早晨都要咳嗽，一天次數8、9次，還有些消化不好，之前打過兩次十三價肺炎疫苗