正常入睡。但每天5:30左右醒來。
快兩個月了。每天11點左右入睡。很快入睡，半夜不會醒來。不覺得是深度睡眠，5點左右醒來，之後就睡不著了。白天比較累。非常容易疲倦。
發布於 2022-08-25 00:05
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是你的錯，對不對，幹嘛不肯承認。
好的，你說說你的睡眠情況，看到的困擾是精力恢復不夠，容易疲倦，對自己不滿意，你的總睡眠時間是6小時，作為正常人還是少了點，正常人一般是7到9小時，持續兩個多月的症狀給你帶來了焦慮。 意識到兩個多月前身體有甚麼明顯的變化，而且整個過程中沒有進行過醫療，用過甚麼樣的方法堅持過來，還是先去醫院檢查身體是否有器質性變化，排除身體原因，就是考慮兩個月前發生的事情，對心理的影響，睡不著覺，只是一個信號，說明生活不平衡，沒有處理好自己的需求造成的影響。還要考慮飲食情況、人際關係情況、娛樂情況。
回答於 2022-08-25 00:30
別跟我玩套路，我照樣可以玩死你。
看完敘述分析，再考慮症狀，睡眠的生物鐘還是可以的。只要在睡眠中沒有做太多的夢，從睡眠的角度看沒有太大的問題，所以不必要考慮太多。 白天感覺比較疲勞，身心比較疲憊，建議從其他方面找原因。注意生活的規律性，合理的飲食結構，不要過度勞累，正確面對生活和工作中的各種壓力，適當進行戶外運動鍛鍊，保持良好的心態。
回答於 2022-08-25 01:23
老師，如果你再無視下課鈴，那麼我們就要無視上課鈴
你好，你說的這種情況，應該是有一些焦慮的，你在睡夢中潛入誰？最好是進行心理諮詢，找出焦慮的原因，因為你最容易醒。 您好，您說的這種情況，睡眠不足，睡眠時間短，可能是焦慮造成的，不知道您最近是不是遇到了甚麼不好的事情？或者是壓力太大？最好能進行心理諮詢
回答於 2022-08-25 03:12
問了“正常入睡。但每天5:30左右醒來。”的人還對以下問題感興趣
命運它又何時心疼過我，至少你完全沒有
這段時間，不管是晚上幾點睡，一般都是十一點左右，但早上五六點這樣，就會尿憋醒，想起來尿尿，這是為甚麼呢？是有甚麼問題嗎？
發布於 2022-05-06 15:43
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不管在甚麼地方，生活都有喜有悲，沒有必要羨慕別人增添自己的煩惱
每天入睡需要一個小時左右，有時候會到三小時，睡著也容易被吵醒，開始戴耳塞還有用，現在耳塞都被吵醒。
發布於 2023-06-08 03:06
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我現在只想安靜地堅定地一直喜歡一個人
之前看過說只要每天確定早起的時間晚上睡覺會快一點，然後每天六點起床，結果跟習慣了似的，每天到六點就醒。每天晚上照樣入睡困難有的時候五點才睡著但是照樣六點就醒。
發布於 2023-06-23 01:57
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年後誰還記得誰？現在的幸福，是以後的回憶
遺精次數正常，但是遺精後腰部疼痛不舒服。早上五點過六點左右就醒了，再也睡不著。請問病友我該吃甚麼中成藥?謝謝
發布於 2022-06-30 11:52
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失去就好像，你將餘生寫一首長詩，卻不能提及一個與他有關的字
每天晚上兩點，五點，固定醒來哭鬧。睡前九點半吃了270，但是給他吃了奶就睡了，是餓了嗎？走便秘，拉羊屎蛋
發布於 2022-06-10 17:27
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愛一個人是我的權利，恨一個人是我的選擇
由於今年三月份吃了十四天丙戊酸鈉和阿林派唑口崩片，導致入睡困難，沒有多加治療，失眠持續半年左右，現在就是老是早醒
發布於 2023-04-25 21:28
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明知道不可能、卻還是抱著一絲希望
21歲，11點睡，3點就醒了怎麼回事，要不要強行繼續入睡
發布於 2022-03-12 10:46
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一切都是瞬間，一切都將會過去，而那過去的將會成為親切的懷戀
最近半個月晚上睡不著，要四五點才能入睡，如何調節
發布於 2022-08-20 21:17
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沒有愛也沒有恨，我的心依然那麼悲傷
經常凌晨四點左右易醒，約一小時左右再睡多夢，半個月左右時間還具有周期性憋醒的情況。
發布於 2024-03-20 02:58
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一個人驕傲的活著，內心卑微的存在
最近兩週每天早上六點左右都會被尿憋醒，然後去晚上睡覺還做夢，去醫院做了尿檢和腎肝功能檢查都是正常的，請問一下這是甚麼原因，兩個月前檢查尿蛋白有過0.3，然後吃了一週的藥，就變陰性，連續複查了幾次都是陰性，被尿憋醒會不會和這個有關
發布於 2022-04-27 05:12
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提問者
自殘的最好方式是讓一個你愛的人用任意一種方式讓你心如刀割
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這幾天每天凌晨準時三點半就醒了，沒有做夢也會醒。醒了後難以入睡。沒有壓力過大，沒有精神疾病，以前從來沒有這種現象。不知道是精神原因還是身體出問題了。
七月份以來，出現入睡困難一般兩小時左右才能入睡，偶爾三小時（大概），睡眠淺容易被驚醒，後期每天夜裡會突然醒來一到兩次，前期一次，後來兩次
心情低落，入睡困難，易醒心情低落，入睡困難，易醒心情低落，入睡困難，易醒
就是每天晚上一點左右準時醒，醒了就很難再睡著，就這最近兩三天開始
每天9.九點左右就睡，睡到兩三點就醒了還多夢，眼睛特別困腦袋特別清醒要怎麼辦？