悶悶不樂，總想哭，有時睡不著覺

最近幾天，我的朋友似乎認為我很開心，我喜歡在晚上哭，有時莫名其妙地哭，有時又哭不出來。我很抑鬱，有過自殺的念頭，覺得世界沒有我和其他人會更好

發布於 2022-09-18 06:06

共有4個回答

飛往鬱多

加油，勇往直前，為夢想拼搏吧，畢業班的孩子們

你的情況屬於一種抑鬱情緒的發作，長時間處於這種抑鬱狀態，可能會影響你自己內心當中的情緒低落。注意調節自己的狀態，緩解緊張和焦慮，多做運動，多想一些開心的事情，多與朋友和家人溝通，這些都對你有幫助。

回答於 2022-09-18 07:51

淺末蕭蕭

不順我意我還慣著你做甚麼。

是甚麼讓你認為其他人沒有你會過得更好？這種想法是從哪裡來的？你是怎麼想到的？"白天快樂，和別人一起孤獨，晚上流淚 "的想法是怎麼來的？其實，你的想法很關鍵，因為它會直接影響你的情緒。如果思想是消極的、負面的，那麼就會有很多負面的情緒。所以，去重新調整你的思想，讓它變得積極，多想想好的方面，把注意力放在積極的部分，這樣你才能有積極的情緒。

回答於 2022-09-18 09:42

忄鸞

就算可以看透我的魂，不代表能看透我的心

你好，根據你描述的大致情況，你以上這些症狀發生在你這個年齡段，要考慮是焦慮症、抑鬱症疾病針對你目前的情況，建議你最好對自己的病情有足夠的重視，告知你的父母，讓你的父母帶你到正規醫院的精神科就診，通過醫生給出的治療方案，經過治療你應該可以逐漸好轉

回答於 2022-09-18 11:12

約炎自己紅眼

分手後我可能睡一覺就好了不像你會找一個新的女朋友

根據你的描述，這種情況多考慮有一定的抑鬱症傾向，這與你的性格因素的影響、成長經歷的影響、環境的影響、近期經歷的影響等有關。對於這種情況，建議你儘快與家人溝通，在他們的陪同下到正規醫院的心理門診諮詢，經過檢查確診後，對症接受治療，不要傷害自己，這種情況是可以治癒的。另外，平時多想一些積極樂觀的事情，不要太壓抑自己。可以培養一些有益於身心的興趣愛好，豐富自己的生活，調整自己的情緒，也可以堅持每天進行適度的體育鍛煉，改善自己的身體和精神狀態。遇到問題時，可與親戚或朋友溝通，幫助解決問題，緩解壓力。

回答於 2022-09-18 11:59