情緒低落，不想做任何事情，沒有動力
已經有幾個月了，在學校我只是坐在座位上一直看書，回到家後我一個人在房間裡，甚麼都不想做，我很無聊，所以整天用手機看視頻、聽歌，我覺得內心很空虛、孤獨，沒有動力。請問有甚麼好辦法可以改善嗎？
發布於 2022-09-20 05:20
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秒錶滴答滴答的走著、年華也會被揮霍一空、在年華的盡頭、我會等你
首先你的情況是緊張和焦慮的。然後有一些抑鬱症的症狀，所以導致你平時不願意跟別人的交流溝通，願意跟一個人在一個舒適區。 你要注意調節自己的情緒，緩解緊張和焦慮，轉移注意力，當然平時也要多做一些工作，更重要的是要給自己一些信心。多參加集體活動還是很重要的。
回答於 2022-09-20 07:19
如果我放棄，不是因為我輸了，而是因為我懂了
在你這個年齡段，由於受青春期的影響，你的情緒波動可能比較大，可能會出現一些負面情緒。 你目前這種情況下有一些抑鬱，建議你在這個階段積極樂觀地看待周圍的事物，多與親戚或朋友溝通，多參加一些集體活動。可以培養一些有益於身心的興趣愛好，找一些適合自己的運動，做這些事情有助於改善自己的身心狀態，穩定情緒。
回答於 2022-09-20 09:11
等著你，相信你，這是屬於我們的約定
你好，根據你描述的大致情況，最近出現了情緒低落，不想讀書，感覺很空虛，寂寞的表現 主要考慮還是你最近有沒有一定的思想顧慮？主要是認識到學習的重要性，如果長期不好好學習，可能會影響到以後的學習成績，因為學習是需要一步步落實到實處的
回答於 2022-09-20 09:45
我坐在書桌前細數著，牆上所以照片，感覺像做時光機回到了那年夏天
你好，從你的敘述中我知道你的情況，這段時間感覺空虛寂寞，沒有動力。 這種情況應該還是與學習壓力過大有關吧？根據你的敘述，似乎是一些抑鬱症在作祟，情緒低落、興趣下降是抑鬱症的核心症狀。建議你告訴父母，帶你到三甲醫院的心理診所或精神衛生中心看病問診，平時多做運動，對你也有幫助。
回答於 2022-09-20 11:40
問了“情緒低落，不想做任何事情，沒有動力”的人還對以下問題感興趣
花開再謝，人來有走，假若註定是過客起初又何必招惹
注意力不集中，心情低落。睡眠質量不好，做事憂鬱不決，不愛說話，愛發脾氣
發布於 2022-04-24 11:12
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你身上的吻痕太清楚，我要怎麼相信你孤獨
莫名其妙心情不好甚麼事情也沒有發生就是心情不好然後晚上還失眠想著按時睡覺結果翻來覆去半天睡不著聽助眠也睡不著而且甚麼事情也不想幹幹甚麼都沒有動力
發布於 2022-05-04 22:53
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人心的骯髒不是一個詞就能描述徹底的
長期心情低落，有時候想要輕生。時而開心，時而情緒非常低落，身體也很疲憊
發布於 2022-06-20 13:06
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沒有邇的日子，莪過的並不好。
抑鬱症容易低落。心情暴躁。心情不好，越低落。有時候會做傻事想忘記一些事情怎麼辦才好
發布於 2022-04-28 06:44
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我可以好脾氣，但我憑甚麼要慣著你
睡眠不好，心情低落，食慾不振，控制不了自己的情緒總是想哭，心情容易崩潰，半夜總是醒
發布於 2022-08-20 12:44
3個回答
我習慣了一個人孤單，就是習慣不了你的離開
性別：女，年齡：22歲
睡不著，心情不好，行動力差早上六七點會突然渾身發熱冒汗，過一會又不熱了。白天頭昏，情緒低落，思維遲鈍，不知道該和別人談論甚麼，不想思考問題，注意力難以集中，我該怎麼辦
發布於 2022-05-07 12:30
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別以為我輸了，就代表著你贏了，你還沒那資格跟我比
心情低落，入睡困難，易醒心情低落，入睡困難，易醒心情低落，入睡困難，易醒
發布於 2024-05-05 04:20
5個回答
與其到處找藉口，不如直接說一句我不愛了
每當一個人的時候就煩躁就想哭心情低落一會一個心情小孩吵的我腦子像炸了一樣特別煩躁
發布於 2022-08-07 15:41
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提問者
只一眼，便淪陷，從此便是一生。
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我從上初中經常不開心想哭，最近幾天心情好低落好麻木，興趣大減，總是無緣無故想哭，我感覺父母不理解我厭煩我這樣，我也不想這樣啊，我感到他們有些陌生我有些害怕，他們也讓我感到哪句，我對不起，我真的沒法控制我的情緒
從今年春節到現在2個多月，在學校表現的還行，晚上回到家後心情很低落，不想去上學，不想幹任何事
老是控制不住自己的情緒，喜歡胡思亂想老是想哭，甚麼事都往最壞的方面想，總是莫名其妙心情低落，誰也不想理，睡覺前一想到身邊的人或者自己去世就會感到害怕，不敢閉眼，一閉眼就渾身發抖。
女兒十四近期心情和情緒不穩定通過傷害己來結束不穩定情緒心情低落好擔心注意力也不集中容易洩氣也不說有時總想去死這是怎麼7
突然感覺沒力氣，心情低落，又很煩躁，幹甚麼都提不起興趣，白天犯困，晚上睡不著