最近半年心情壓抑，感覺特別不好

目前表現為一定的焦慮抑鬱情緒，例如情緒不穩定，心情低落，興趣減退。不良情緒可引起心慌心悸。有時可能存在一定的精神誘發因素，例如家庭因素的影響，另一方面也與個性有關。目前表現不排除抑鬱症的診斷。建議及時就診，並進行相應的心理治療或者藥物治療。

看了你上面描述的情況，你因為父親心情壓抑，自己也變得心情壓抑。這讓你改變了生活習慣，對甚麼事情不感興趣，想法消極不想做事，對未來也悲觀。由於心理影響你的生活，確實需要改變。            首先要找有意義有價值的事去做，畢竟活著不動總是不好的。然後找關係好的朋友談談心，讓自己心情舒暢，可以減輕心理壓力。如果覺得自我調節不好，可以選擇心理諮詢，或者去醫院心理精神科檢查治療。

你好，父親抑鬱，一方面要承擔治療照顧的責任。另一方面也要因父親的情緒而影響自己的情緒。容易壓力大，焦慮，自責等，生活節奏也會被打亂。            越是在這樣的時候，反而越是需要堅持至少一項愛好或是能讓自己開心的事情。儘自己的責任而不苛責自己，父親的情況是父親需要克服的，家人能做的是陪伴和支持，並不能讓他改變。