最近半年心情壓抑，感覺特別不好
半年前我父親精神抑鬱，我也開始心情壓抑，慢慢改變了一些生活習慣，漸漸的對甚麼事都不感興趣，感覺到壓力大，心率加快，凌晨三四點就睡不著了，白天不想做事，思想消極，對未來悲觀。
發布於 2023-08-02 13:41
共有3個回答
有些東西留不住了就請放手吧，給它自由
目前表現為一定的焦慮抑鬱情緒，例如情緒不穩定，心情低落，興趣減退。不良情緒可引起心慌心悸。有時可能存在一定的精神誘發因素，例如家庭因素的影響，另一方面也與個性有關。目前表現不排除抑鬱症的診斷。建議及時就診，並進行相應的心理治療或者藥物治療。
回答於 2023-08-02 14:43
你所謂的將來的美好我甚麼都不要知不知道
看了你上面描述的情況，你因為父親心情壓抑，自己也變得心情壓抑。這讓你改變了生活習慣，對甚麼事情不感興趣，想法消極不想做事，對未來也悲觀。由於心理影響你的生活，確實需要改變。 首先要找有意義有價值的事去做，畢竟活著不動總是不好的。然後找關係好的朋友談談心，讓自己心情舒暢，可以減輕心理壓力。如果覺得自我調節不好，可以選擇心理諮詢，或者去醫院心理精神科檢查治療。
回答於 2023-08-02 15:45
要做的事情總找得出時間和機會，不要做的事情總找得出藉口
你好，父親抑鬱，一方面要承擔治療照顧的責任。另一方面也要因父親的情緒而影響自己的情緒。容易壓力大，焦慮，自責等，生活節奏也會被打亂。 越是在這樣的時候，反而越是需要堅持至少一項愛好或是能讓自己開心的事情。儘自己的責任而不苛責自己，父親的情況是父親需要克服的，家人能做的是陪伴和支持，並不能讓他改變。
回答於 2023-08-02 17:02
問了“最近半年心情壓抑，感覺特別不好”的人還對以下問題感興趣
原來有時候真的會貪心奢望，時光能在美好的時刻永遠停留
生了孩子以後，心情不好，心理壓抑，怎麼辦？
發布於 2024-03-22 18:42
4個回答
不願為任何人捨棄驕傲，又巴不得能為某個人放下矜持
時不時焦慮，無徵兆暴躁委屈心情壓抑，出現時間不穩定沒有過自殘
發布於 2023-11-26 09:33
3個回答
你存在我嬸嬸的腦海裡，你不怕我叔半夜掐死你
性別：男，年齡：60歲
眼睛痛怎麼辦？？因為最近心情特別不好，經常哭，而且失眠，白天的時候就一直坐著玩電腦，晚上就開始玩手機，這樣兩天後，眼睛開始特別脹痛，但是隻要一睡就好了，但是起來沒多久只要看著電腦又開始痛。請問眼睛痛怎麼辦？
發布於 2022-05-10 19:53
4個回答
你是我人生中唯一的主角，而我卻只能是你故事中的一晃而過得路人甲
最近事情比較多，心情不好，還有很多煩心事，特別有時候生氣或者煩的時候，感覺心臟位置漲，悶
發布於 2024-03-15 12:31
3個回答
我也想做個優秀的青年，可是生活卻把哥逼成了流氓
總感覺心裡壓抑不舒服，吃上個木香順氣丸就能稍微一點好些，到下午就感覺笑不起來有點壓抑，我才21。從不是抑鬱症吧，腦子總想一些，身體某一個部位不舒服，心情就緊張下了。現在怎麼辦。
發布於 2022-09-20 01:39
4個回答
原來在親密的情侶，都接受不了畢業的打擊
我婆婆，以前得過尿毒症，胃一直不好，打電話說最近記憶力下降，頭疼，失眠，她自己去做了核磁共振，大夫說的她聽不懂，只給我們拍了照片過來，我也看不懂啊
發布於 2022-07-07 18:23
5個回答
突然我會懷疑，太執著的愛你，是出自愛情
9月13日就是心情不好想哭，然後中午的時候還會喘不上氣，又感覺很孤獨
發布於 2022-09-09 02:58
4個回答
提問者
原來分手還會想你，保持清醒，只是我再也不會愛你
提問
4
回答
13
關注者
9925
相關問題
睡眠不好，經常做夢，醒來心情很沉重，焦慮，容易頭疼，容易崩潰，愛哭，心情很沉悶感覺沒有甚麼有興趣的事情
心情不好，光想睡覺，食慾不好，壓力大，難過，對甚麼事情沒甚麼興趣
女生，今年27歲，一直以來都比較胖也沒有處過對象，現在這個年紀了家裡經常催，總說是因為太胖才不好找的，瘦下來就行了，他們每個人都這麼說，但是我也想瘦啊，也在一直減肥，今天在網上看到和我體重差不多的也都能找到對象，為甚麼我就不能，突然就控制不住的哭了，總覺得自己真的是甚麼事情都做不好。平時也是心思比較敏感，別人說幾句就控制不住委屈流眼淚，就是感覺特別壓抑
睡眠不好，心情低落，食慾不振，控制不了自己的情緒總是想哭，心情容易崩潰，半夜總是醒
月經期間有一次心情特別不好，心酸委屈忍不住哭了一場，會對月經有影響嗎，月經一般是幾天屬於正常呢