都哪些食物含有葉酸？
都哪些食物含有葉酸？
發布於 2023-10-23 07:52
共有4個回答
你不懂我的時間都是用來思念。
富含葉酸的話主要是有一些蔬菜中富含豐富的葉酸，比如說像菠菜，油菜，芹菜種另外，我建議你平時的話還是多注意觀察身體的症狀，如果是想要備孕的話，最好是每天吃一粒葉酸片。
回答於 2023-10-23 08:01
曾經那些說陪伴我很久很久的人都去哪兒了？現在的我又剩下些甚麼？
葉酸可以治療貧血，小劑量葉酸，可以預防胎兒神經管畸形。綠色蔬菜中含有葉酸較多。平時需要膳食營養均衡，少吃生冷油膩辛辣刺激性食物，多參加戶外活動，鍛鍊身體提高體質。減少疾病的發生。
回答於 2023-10-23 08:10
我離不開Darling更離不開你 -閨蜜
你好，含有葉酸的蔬菜包括菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、龍鬚菜、油菜、蘑菇等；新鮮的水果，如櫻桃、葡萄、獼猴桃等；還有就是動物及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等；豆類和堅果裡也含有豐富的葉酸。但是如果要備孕，這些食物的量遠遠不夠，建議吃葉酸片
回答於 2023-10-23 09:40
女漢子只是自我安慰，我也想依賴，但是我不可以我害怕理智不允許
含葉酸豐富的食物有各種蔬菜，比如菠菜，西紅柿、蘑菇，胡蘿蔔，南瓜等。還有豆類，比如黃豆、豆製品等。各種水果，比如獼猴桃、櫻桃、香蕉。還有肉類，比如瘦豬肉，牛羊肉等。還有蛋黃、動物肝臟、穀類等等。
回答於 2023-10-23 11:10
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愛情不能天長地久，只能朝生暮死， 青春不會天長地久
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